Kardiyovasküler hastalıklar ve popülariteleri
skrienu
dzeru sulu
her gün ayaklarımda.
yazın, baharda ve sonbaharda haftada 3 kez koşuyorum, her hafta 2 kez egzersiz yapıyorum.
hokey haftada 2-3 kez.
dejošanu, haftada 3-5 kez.
nūjošana
fitness
her sabah 15 dakika hafif egzersiz, akşam 2 km yürüyüş.
kayak, haftada birkaç kez