Nommensen Pematangsiantar Yurtlarındaki Kız Öğrencilerin Uyumak için Ayrılan Zamanların Karşılaştırılması

Cevaplar tarihine kadar toplanıyor

Adı:

  1. martha purba
  2. rini br. surbakti
  3. srimitayeni girsang
  4. Solya

Dönem

Haftada kaç kez 23.00'ten sonra uyuyorsun?

Haftada kaç kez 00.00'dan sonra uyanık kalıyorsun?

Haftada kaç kez ödev yapmak için uyanık kalıyorsun?

Haftada kaç kez telefon/medya sosyal için uyanık kalıyorsun?

Her gün belirli bir uyku programına uyuyorum.

Gündüzleri sık sık uykulu hissediyorum.

Uyku kalitemin iyi olduğunu düşünüyorum.

Telefon ya da çalışırken uyuya kalıyorum.

Işıktan veya odanın gürültüsünden uyku düzenim bozuluyor.

Uyanınca kendimi dinç hissetmek için uzun süre bekliyorum.

Uyumadan önce 30 dakikadan fazla telefon kullanıyorum.

Görevler ya da kampüs aktiviteleri hakkında düşünmekten uykuya dalamıyorum.

Uyanık kalma alışkanlığımı azaltmaya çalıştım ama hala zorlanıyorum.

Anketini oluştur