Siz ve sağlığınızla ilgili sorular?
"Hareket Halindeki Köyler Baltık" (VOM BALTIC) Projesi 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)
Değerli katılımcılar,
Farklı sosyal ve yaş gruplarında insanların fiziksel aktiviteleri için motive edici yöntemlerle ilgileniyoruz. Bu, Baltık ülkelerinde birçok ülkede yürütülen geniş bir araştırmanın parçasıdır. Cevaplarınız, diğer ülkelerdeki insanlarla karşılaştırıldığında ne kadar aktif olduğunuzu anlamamıza yardımcı olacak. Araştırma 5 ülkede gerçekleştirilecektir: Litvanya, Letonya, Estonya, Danimarka, Finlandiya.
Araştırma anonimdir. Katıldığınız için teşekkür ederiz!
Örgüt tarafından e-posta yazabilirsiniz örneğin
İletişim kişi: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Tıp Fakültesi
Etkinliğin adı:
Siz kimsiniz?
Grafik
Tablo
Kaç yaşındasınız?
Boyunuz?
Kiloyuza?
Hangi ülkede yaşıyorsunuz?
Milliyetiniz?
Hangi bölgede yaşıyorsunuz?
Grafik
Tablo
Ne tür bir iş yapıyorsunuz?
Grafik
Tablo
Sağlığınızla ilgili herhangi bir probleminiz var mı? Açıklayabilir misiniz?
ULUSLARARASI FİZİKSEL AKTİVİTE ANKETİ Fiziksel olarak aktif olmak için motivasyonum nedir?
1A: Son 7 gün içinde, kaç gün ağır kaldırma, kazma, aerobik veya hızlı bisiklet sürme gibi yoğun fiziksel aktiviteler yaptınız? En az 10 dakika süreyle yaptığınız bu fiziksel aktiviteleri düşünün. (haftada gün sayısı)
1B: Bu günlerden birinde yoğun fiziksel aktiviteler yaparken toplam olarak ne kadar zaman harcadınız? (saat ve dakika)
2A: Tekrar, en az 10 dakika süreyle yaptığınız fiziksel aktiviteleri düşünün. Son 7 gün içinde, hafif yükler taşımak, normal hızda bisiklet sürmek veya çiftler tenis oynamak gibi orta düzey fiziksel aktiviteler yaptığınız kaç gün oldu? Yürümeyi dahil etmeyin. (haftada gün sayısı)
2B: Bu günlerden birinde orta düzey fiziksel aktiviteler yaparken toplam olarak ne kadar zaman harcadınız? (saat ve dakika)
3A: Son 7 gün içinde, en az 10 dakika yürüyüş yaptığınız kaç gün oldu? Bu, işte ve evde yürümeyi, bir yerden bir yere gitmek için yürümeyi ve yalnızca rekreasyon, spor, egzersiz veya boş zaman için yaptığınız herhangi bir yürümeyi içerir. (haftada gün sayısı)
3B: Bu günlerden birinde yürümeye ne kadar zaman harcadınız? (saat ve dakika)
Son soru, hafta içinde işte, evde, ders çalışırken ve boş zamanlarda oturduğunuz süreyle ilgilidir. Bu, bir masada oturma, arkadaşları ziyaret etme, okuma, otobüste seyahat etme veya televizyon izlemek için oturma veya uzanma süresini içerir. Son 7 gün içinde, hafta içinde toplam ne kadar zaman oturduğunuzu düşündüğünüzde? (saat ve dakika)
FİZİKSEL AKTİVİTE TÜRLERİ: Son 6 ayda ne tür fiziksel aktiviteler yaptınız? Birden fazla seçenek işaretleyebilirsiniz.
Grafik
Tablo
Eğer bir etkinliğe katıldıysanız, lütfen aşağıdaki soruları yanıtlayın.
Etkinlik sırasında hangi tür aktiviteleri denediniz?
Hangi aktiviteyi en çok beğendiniz?
Gelecek etkinlikler için hangi yeni aktiviteleri istersiniz?
FİZİKSEL OLARAK AKTİF OLMAK İÇİN MOTİVASYONUM NEDİR?
FİZİKSEL OLARAK AKTİF OLMAK İÇİN MOTİVASYONUM NEDİR?
Motivasyon
Grafik
Tablo