Кан тамырлары авырулары һәм аларның популярлыгы

Сез буш вакытта нинди активлыклар белән шөгыльләнәсез? Ничә ешлыкта?

  1. screaming
  2. дзеру сулы
  3. минем аякларым белән, көн саен.
  4. язда, язгы һәм көзге чорда атнага 3 тапкыр йөгерәм, һәр атнада 2 тапкыр гимнастика ясыйм.
  5. хоккей 2-3 тапкыр атнасына
  6. дәүләт, атнага 3-5 тапкыр.
  7. walking
  8. fitness
  9. нәни иртәдә 15 минутлык гимнастика, кичке йөреш 2 км.
  10. шууру, атнага берничә тапкыр