Кан тамырлары авырулары һәм аларның популярлыгы
таблицада булырга тиеш: ярмалар, яшелчәләр, ит сирәк, бераз балык.
картошка (рис, гречка) - бернәрсә дә булса, ит, каймаклы салат, татлы, су.
салат, итмә, картөшкә, су
картошка, ит, салат, сок
картоп, гала, ола, салдаис
ашамлык менюсы һәрвакыт төрле, чынлыкта мин күргәннәрне генә ашыйм. татлы түгел, тикшереп карыйм!
макароннар/ризы/картошка + ит/сосиска + кайбер салатлар + кетчуп/майонез/крем
kā kuru reizi, ләкин мин сәламәт ризыкка өстенлек бирәм.
тигез баланслы туклану, анда иген, ит продуктлары, җиләк-җимеш, яшелчәләр бар.
виза, яшел чәчәкләр һәм балык, яшел чәй
бик төрле, ләкин гомумән сәламәт яшәргә тырышам.