Сезнең һәм сезнең сәламәтлегегез турында сораулар?

“Хәрәкәттәге авыллар” проекты (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

Хөрмәтле катнашучылар,

Без төрле социаль һәм яшь төркемнәрендә физик активлык өчен кешеләрнең мотивация методлары белән кызыксынабыз. Бу Балтик дәүләтнәрендә күп илләрдә үткәрелә торган киң масштаблы тикшеренүнең бер өлеше. Сезнең җавапларыгыз безгә башка илләрдәге кешеләр белән чагыштырганда сезнең активлыгыгызны аңларга ярдәм итәчәк. Тикшеренү 5 илдә үткәрелә: Литва, Латвия, Эстония, Дания, Финляндия.

Тикшеренү аноним. Катнашканыгыз өчен рәхмәт!

Сез оешмага электрон почта язып җибәрә аласыз, мәсәлән

Контакт кешесе: Др. Виктория Писцалкене. Кауно колледжы/Каунас UAS Медицина факультеты

[email protected]t

Сезнең һәм сезнең сәламәтлегегез турында сораулар?

Нәтиҗәләр җәмәгатькә ачык

ШәһәрАвылУрнашкан урын

Күп физик активлык һәм тырышлык таләп итәУртача физик активлык һәм тырышлык таләп итәТүбән физик активлык һәм тырышлык таләп итә (түгәрәк утыру гына)

ХАЛЫКАРА ФИЗИК АКТИВЛЫК СОРАУНАМӘСЕ Физик актив булу өчен минем мотивациям нәрсә?

Сораулар соңгы 7 көндә физик актив булып уздырган вакыт турында. Алар эштә, йорт һәм бакча эшләрендә, урыннан урынга күчү өчен, һәм ял вакытында ял итү, физик күнегүләр яки спорт белән шөгыльләнү өчен башкарган активлыклар турында сорауларны үз эченә ала. Сез актив кеше дип санамасагыз да, һәр сорауга җавап бирегез. Киләсе сорауларга җавап биргәндә, көчле физик активлыклар каты физик тырышлык таләп итә һәм сезне гадәтидән күпкә кыенлаштыра. Уртача активлыклар уртача физик тырышлык таләп итә һәм сезне гадәтидән бераз кыенлаштыра.

Соңгы сорау эш көннәрендә эштә, өйдә, курс эшләрен башкарганда һәм ял вакытында утыру өчен уздырган вакыт турында. Бу өстәл янында утыру, дуслар белән очрашу, укыту, автобус белән сәяхәт итү яки телевизор карау өчен утыру яки яту вакытын үз эченә ала. Соңгы 7 көндә, сез эш көнендә гомумән ничә сәгать һәм минут утырдыгыз? (сәгать һәм минут)

Тулысынча ЮК	ЮК	ӘЙЕ	Тулысынча ӘЙЕ
Минем үземнең үсешемне күрү кызык

Медиа (интернет, ТВ, Радио) бу хакта күп язылган һәм сөйләнгән

Кеше тормышының сыйфаты шәхси тырышлыкка бәйле

Әгәр сез нәрсәдер ирешергә башласагыз, сез ахырга кадәр барырга тиеш

Мин шатлыкны кичерергә яратам

Мин физик күнегүләр ясарга яратам

Мин тырышлык куям һәм камиллеккә омтылам

Мин башкалар гына түгел, мин дә булдыра алам дип исбатларга телим

Мин моны үземнең шатлыгым өчен эшлим

Мин дуслар һәм бер фикердәгеләр табам

Мин ачышлар һәм җиңүләр эзләргә яратам

Мин сәламәт булырга телим

Мин гаиләмә яхшы үрнәк күрсәтергә телим

Бу стрессны киметә

Бу күңелле һәм кызык

Чөнки бу минем имиджымны яхшырта

Мин дусларыма яхшы үрнәк күрсәтергә телим

Мин башкаларның мине физик яктан формада күрүләрен телим

Сезнең һәм сезнең сәламәтлегегез турында сораулар?

Чараның исеме:

Сез кем?

Сезнең яшь?

Сезнең биеклек?

Сезнең авырлык?

Сез кайсы илдә яшисез?

Сезнең милләтегез?

Сез кайсы районда яшисез?

Сез нинди эш белән шөгыльләнәсез?

Сезнең сәламәтлегегез белән проблемалар бармы? Сез аны тасвирлый аласызмы?

ХАЛЫКАРА ФИЗИК АКТИВЛЫК СОРАУНАМӘСЕ Физик актив булу өчен минем мотивациям нәрсә?

1B: Соңгы 7 көндә, шундый көннәрнең берсендә көчле физик активлыклар башкару өчен сез гомумән ничә сәгать һәм минут уздырдыгыз? (сәгать һәм минут)

2B: Соңгы 7 көндә, шундый көннәрнең берсендә уртача физик активлыклар башкару өчен сез гомумән ничә сәгать һәм минут уздырдыгыз? (сәгать һәм минут)

3B: Соңгы 7 көндә, шундый көннәрнең берсендә йөрү өчен сез гомумән ничә сәгать һәм минут уздырдыгыз? (сәгать һәм минут)

ФИЗИК АКТИВЛЫК ТИПЛАРЫ: Сез соңгы 6 айда нинди физик активлыклар кулланасыз? Сез берничә вариантны билгеләргә мөмкин.

Әгәр сез чарада катнашсагыз, зинһар, түбәндәге сорауларга җавап бирегез.

Чара вакытында сез нинди активлыкларны сынап карадыгыз?

Сезгә кайсы активлык иң ошый?

Киләсе чараларда сезгә нинди яңа активлыклар ошар иде?

МИНЕМ ФИЗИК АКТИВ БУЛУ ӨЧЕН МОТИВАЦИЯМ НӘРСӘ?

МИНЕМ ФИЗИК АКТИВ БУЛУ ӨЧЕН МОТИВАЦИЯМ НӘРСӘ?

Мотивация