خون کی نالیوں کی بیماریوں اور ان کی مقبولیت
screaming
دزرو سولو
ہر کام، ہر دن۔
بہار، گرمیوں اور خزاں میں میں ہفتے میں 3 بار دوڑتا ہوں، ہر ہفتے 2 بار ورزش کرتا ہوں۔
ہوکی 2-3 بار ہفتے میں
ڈیوجاشن، ہفتے میں 3-5 بار۔
walking
fitness
ہر صبح 15 منٹ کی ہلکی ورزش، شام کی واک 2 کلومیٹر۔
سکینگ، ہفتے میں چند بار