سروے: جسمانی سرگرمیوں اور طرز زندگی کی عادات کا قلبی نظام پر اثرات

پیارے جواب دہندہ،

میں اپنے انسانی اور سماجی حیاتیات کے SBA کے لئے قلبی نظام پر ایک تحقیقی پروجیکٹ کر رہا ہوں۔ یہ سروے جسمانی سرگرمیوں اور طرز زندگی کی عادات کے بارے میں معلومات اکٹھا کرنے کے لئے بنایا گیا ہے اور یہ دیکھنے کے لئے کہ یہ کیسے گردش پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ تمام جوابات کو خفیہ رکھا جائے گا۔ براہ کرم ایمانداری سے جواب دیں۔ آپ کا شکریہ۔

نتائج عوامی طور پر دستیاب ہیں

آپ کی عمر کا کیا دائرہ ہے؟

آپ کا جنس کیا ہے؟

کیا آپ فی الحال طالب علم ہیں؟

آپ کتنی بار جسمانی سرگرمیوں (جیسے، چلنا، کھیل، ورزش) میں مشغول ہوتے ہیں؟

اوسطاً، ہر جسمانی سرگرمی کے سیشن کی مدت کتنی ہوتی ہے؟

کیا آپ جسمانی سرگرمی کے دوران جلدی تھک جاتے ہیں؟

کیا آپ ورزش کے دوران یا بعد میں سانس پھولنے کا تجربہ کرتے ہیں؟

کیا آپ جسمانی سرگرمی کے دوران دل کی دھڑکن تیز ہونے کا تجربہ کرتے ہیں؟

آپ پھلوں اور سبزیوں کا استعمال کتنی بار کرتے ہیں؟

آپ فاسٹ فوڈ یا میٹھے مشروبات کتنی بار استعمال کرتے ہیں؟

کیا آپ کو لگتا ہے کہ جسمانی سرگرمی خون کے دوران کو بہتر بناتی ہے؟

کیا آپ کو لگتا ہے کہ جسمانی سرگرمی کے دنوں میں آپ زیادہ توانائی محسوس کرتے ہیں؟

کیا آپ کو کبھی سکھایا گیا ہے کہ ورزش دل کی کارکردگی کو بہتر بناتی ہے؟

کیا آپ اپنے آپ کو جسمانی طور پر فعال سمجھتے ہیں؟

آپ مستقل ورزش کے قلبی صحت پر اثرات کی کتنی شدت سے اندازہ لگاتے ہیں؟

کیا آپ اپنے جسمانی سرگرمیوں کے دوران دل کی دھڑکن کو مانیٹر کرتے ہیں؟

کیا آپ کو لگتا ہے کہ متوازن غذا قلبی نظام کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کتنی اہم ہے؟