غذائی عادات کی تحقیق

محترم شریک،

 

میں یونیورسٹی آف ہیلتھ سائنسز میں پڑھ رہا ہوں۔ میرے ماسٹرز کے درجے کے لیے تھیسس طلباء کی کھانے کی عادات کا جائزہ لینا ہے۔ اس پروجیکٹ کی کامیابی اس سوالنامے کی تکمیل پر بہت زیادہ منحصر ہے، لہذا آپ کے ایماندار جوابات حاصل کرنا بہت اہم ہے۔ یہ سروے بالکل گمنام ہے!

براہ کرم نیچے دیے گئے سوالنامے کو بھرنے کے لیے اپنے وقت کے تین منٹ نکالیے۔ آپ کی مدد کی بہت قدر کی جائے گی۔

نتائج عوامی طور پر دستیاب ہیں

جنس:

عمر:

آپ رہتے ہیں:

آپ کی ماہانہ آمدنی:

کیا آپ کے پاس مستقل ملازمت ہے؟

آپ دن میں کتنی بار کھانا کھاتے ہیں؟

کیا آپ ناشتہ کرتے ہیں؟

کیا آپ باقاعدگی سے کھانا کھاتے ہیں (باقاعدہ غذائیت - ناشتہ، دوپہر کا کھانا، رات کا کھانا)؟

آپ عام طور پر کھانا پکانے کے لیے کس قسم کا تیل استعمال کرتے ہیں؟

کیا آپ غذائی سپلیمنٹس استعمال کرتے ہیں؟

کیا آپ کھانے کی مصنوعات خریدتے وقت غذائی لیبل چیک کرتے ہیں؟

آپ اپنے کھانے کا انتخاب کرنے کے لیے بنیادی معیار کیا ہیں (متعدد جوابات ممکن ہیں):

آپ ان کھانوں کو کتنی بار لیتے ہیں؟

کم از کم 2 - 3 بار/ہفتہہفتے میں ایک بار یا کمکبھی نہیںکیا آپ کوئی ڈائٹ پر عمل کرتے ہیں؟
روٹی، چاول، اناج
تازہ سبزیاں، پھل یا بیریاں
مچھلی اور مچھلی کی مصنوعات، سمندری غذا
دودھ اور دودھ کی مصنوعات، کھٹا دودھ، چھاچھ، پنیر
گوشت، گوشت کی مصنوعات اور اندرونی اعضاء
فاسٹ فوڈ (پیزا، ہیمبرگر، ہاٹ ڈاگ، وغیرہ) % {nl} چینی، مٹھائیاں (کیک، چاکلیٹ، کینڈی، وغیرہ)
سافٹ ڈرنکس، لیمونیڈ
آلو کے چپس، بھنے ہوئے مونگ پھلی
ہر روز

کیا آپ کوئی ڈائٹ کرتے ہیں؟

اگر ہاں، تو اس نے آپ کے وزن پر کیا اثر ڈالا؟

آپ اپنے جسم کے وزن کا اندازہ کیسے لگاتے ہیں؟

کیا آپ نے پچھلے مہینے میں زیادہ دباؤ یا تناؤ محسوس کیا؟

پچھلے سال میں آپ نے کتنی بار پیٹ کے درد، دل کی جلن کی شکایت کی؟

آپ اپنی صحت کو کس طرح درجہ بند کریں گے؟

کیا آپ اپنی صحت سے مطمئن ہیں (بہت اچھی حالت، شاذ و نادر ہی بیمار)؟

آپ صحت مند طرز زندگی کی ترویج کو کس طرح درجہ بند کرتے ہیں؟