قبرص مارکیٹ ریسرچ: تیار کردہ ڈائٹ میل پلان کی ترسیل کی خدمات - صارفین کا سروے
fasting
عام غذا
پتلا ہونا
گھر کی پیداوار
n/a
none
none
1234
fasting
fasting
8 ہفتے میں تیزی سے وزن کم کرنے کی اکیڈمی
غذائیت دان
غذائیت کے ماہر سے مشورہ کیا گیا
نہ روٹی، نہ چینی، نہ مشروبات، نہ آلو، نہ چاول
focus
fasting
میرے غذائی ماہر کا وزن/پٹھوں میں اضافہ کرنے کا پروگرام
پروٹین پاؤڈر
شکر کی مقدار کم کرنا
none
بالکل کوئی پروگرام نہیں تھا، صرف خود نظم و ضبط تھا۔
vegan
کیٹو جینک ڈائیٹ
.
حسب ضرورت تیار کردہ غذا
پی ڈی ایم پی ایس ایس، درمیانی روزہ رکھنا
اپنی میٹابولک ریٹ (کیلوریز میں) کی پیمائش کرنا اور کم کیلوری والے کھانے کھانا اور ہر 2 گھنٹے بعد چھوٹے ناشتہ کرنا۔
خود پر قابو