وٹامن

جو نیجات توں پارٹیکا، اس لیے اضافی لے لو۔

خوراک سے جسم کے لیے ضروری وٹامن کی مقدار حاصل نہیں کر سکتے۔

لائی نوورستُو کاداس ویسلو باس پرابلمس، ایگُتو وائرک انرجیُو، پیچ آئیڈیاس، لینک نوویکوٹو وغیرہ۔

یہ وٹامنز حاصل کرنے کے لیے ہیں جو وہ کھانے سے نہیں لے سکتے۔

وٹامنز حاصل کرنے کے لیے اضافی۔

سردیوں کے موسم میں وٹامنز کی کمی زیادہ ہوتی ہے، جب دکانوں میں وٹامن پھلوں کا انتخاب کم ہوتا ہے، تو لوگ اپنی قوت مدافعت کو مضبوط کرنے کے لیے دکانوں سے وٹامنز خریدتے ہیں۔

جو مناسب متوازن غذا

اس لیے کہ وہ خوراک سے کافی مقدار میں حاصل نہیں کر سکتا۔

جو انہیں خوراک کی کافی مقدار فراہم نہیں کرتے۔

بیداس، کی گوشت میں کیڑے ہو سکتے ہیں۔