پیماتنگسیانٹر میں نومینسن ہاسٹل کی لڑکیوں کے سونے کے طریقوں کا تقابلی جائزہ، رات بھر جاگنے کی شدت کی بنیاد پر

جوابات جمع کرنے کی آخری تاریخ

نام:

  1. 请提供需要翻译的内容。
  2. رینی بر. سور باکتی
  3. سرمی تائینی گرجانگ
  4. Solya

سمسٹر

ہفتے میں کتنی بار آپ 23:00 بجے کے بعد سوتے ہیں؟

ہفتے میں کتنی بار آپ 00:00 بجے کے بعد جاگتے ہیں؟

ہفتے میں کتنی بار آپ کام کرنے کے لئے جاگتے ہیں؟

ہفتے میں کتنی بار آپ موبائل/سوشل میڈیا کی وجہ سے جاگتے ہیں؟

میں ہر دن ایک منظم شیڈول کے مطابق سوتا ہوں۔

مجھے دن کے وقت جلدی نیند آتی ہے۔

مجھے لگتا ہے کہ میری نیند کا معیار اچھا ہے۔

میں اکثر موبائل پکڑے یا پڑھائی کرتے ہوئے سوتا ہوں۔

میں محسوس کرتا ہوں کہ میری نیند میں روشنی/ہنگامہ خانے کی وجہ سے خلل پڑتا ہے۔

میں صبح اٹھنے کے بعد ترو تازہ محسوس کرنے میں زیادہ وقت لیتا ہوں۔

میں سونے سے پہلے 30 منٹ سے زیادہ موبائل استعمال کرتا ہوں۔

مجھے اکثر نیند آنا مشکل ہوتا ہے کیونکہ میں کام یا طالب علم کی سرگرمیاں سوچتا ہوں۔

میں نے جاگنے کی عادت کو کم کرنے کی کوشش کی ہے، مگر پھر بھی مشکل ہوتی ہے۔

اپنا سروے بنائیں