8-3 کلاس کے طلباء کے لیے سوالنامہ

مقصد: یہ جاننا کہ آپ صحت کا کس طرح خیال رکھتے ہیں۔ دیانتداری سے جواب دیں! (وقت: 5 منٹ). آپ کے دیانتدار جواب میری بہت مدد کریں گے۔ شرکت کرنے کا شکریہ!

نتائج صرف مصنف کے لیے دستیاب ہیں

آپ ہفتے کے دن کتنے گھنٹے سوتے ہیں؟

کیا آپ باقاعدگی سے (ہفتے میں 3 بار یا اس سے زیادہ) کھیلوں یا جسمانی تربیت میں حصہ لیتے ہیں؟

آپ ہفتے میں کتنی بار فاسٹ فوڈ یا مٹھائیاں کھاتے ہیں؟

کیا آپ میٹھے مشروبات یا توانائی کے مشروبات پیتے ہیں؟

آپ گجٹس (فون، کمپیوٹر، ٹی وی، پڑھائی کے علاوہ) پر روزانہ کتنا وقت گزارتے ہیں؟

کیا آپ سگریٹ یا وےپ کا استعمال کرتے ہیں یا کبھی استعمال کیا ہے؟

کیا آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کی صحت کا دارومدار صرف آپ پر ہے؟

صحت کو بہتر کرنے کے لیے آپ پہلی چیز کیا کریں گے؟

کیا آپ دن کے آخر میں تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟

اپنی صحت کی درجہ بندی 1 سے 10 کے پیمانے پر کریں (1 — خراب، 10 — بہترین)۔

آپ اپنے دوست کو صحت کے بارے میں کیا مشورہ دیں گے؟ (1–2 جملے)