Ibẹrẹ
Àwọn àkọsílẹ̀
Wọle
Forukọsilẹ
81
ẹsẹ̀kẹsẹ̀ ju 11y
TomsG
Jẹ ki a mọ
Ti ròyìn
Àwọn àìlera ẹjẹ àti ìtàn wọn
Ìwádìí yìí jẹ́ àìmọ̀. Jọ̀wọ́ fi ìdáhùn tòótọ́ hàn.
Awọn esi ibeere wa fun gbogbo
Ìbèèrè
Ọkùnrin
Obìnrin
Ọjọ́-ori
- yan -
20>
20-25
26-31
32-37
38-43
44-49
50-55
56-61
61<
Kí ni àwọn ìṣe tí ẹ ń ṣe ní àkókò ìsinmi? Bawo ni ìgbà wo ni?
Yàn àtẹ́jáde onjẹ tó bá ọ mu jùlọ.
Hamburger, ẹlẹ́fọ́, kola.
Saladi ewé, ẹran tó rọrùn, omi mimu.
Ẹlẹ́fọ́, ẹran, saladi pẹ̀lú mayonnaise, dídùn, omi mimu tó ní gàsì.
Onjẹ ẹlẹ́gẹ́
Rọrun pupọ, ṣugbọn ni gbogbogbo, mo n gbiyanju lati jẹ ilera.
Makaroni/rīsi/kartupeļi + ẹran/cīsiņi + diẹ saladi + kẹchup/majonēse/krẹmu
Ẹ̀dá àtẹ́jáde yìí yàtọ̀ síra, mo jẹ́ gangan ohun tí mo bá rí. kò ní ìtẹ́wọ́gbà, ẹ jọ̀wọ́, ẹ jẹ́ kí n ṣàyẹ̀wò!
Iṣedede ounje ti o ni awọn irugbin, awọn ọja ẹran, awọn eso, ati awọn ẹfọ.
Mo fẹran lati jẹun ilera ju gbogbo rẹ lọ.
Kartupeļi (iṣẹ́, griki) - kò sí ohun tó ṣeé ṣe, ẹran, saladi pẹ̀lú ẹ̀fọ́, dídùn, omi.
O yẹ ki akojọ ounjẹ ni awọn irugbin, ẹfọ, ẹran ni igba diẹ, ati diẹ ninu ẹja.
Visa veida zaļbarība ati ẹja, tii alawọ ewe
Poteto, ẹran, saladi, omi osan
Saladi, ẹran, poteto, omi
Kartupeli, gala, olas, saldais
Kí ni àwọn ìwà tó lewu tí ẹ ní?
Fífà
Alkohol
Àwọn ọ̀gá àìlera (kokaín, metamfetamín)
N kò ní bẹ́ẹ̀.
Kí ni àwọn àìlera ẹjẹ tí ẹ mọ̀?
Ṣé àwọn àìlera ẹjẹ àtọkànwá wà nínú ẹbí yín?
Kí ni àwọn àfihàn àtọkànwá tó ní ipa lórí ẹ?
Ìkànsí ẹjẹ tó ga
Ìkànsí cholesterol tó ga nínú ẹjẹ
Ìwọn àdáyé
Ìkànsí ìbànújẹ tó pọ̀ jùlọ
Àìlera suga
Kò sí ẹnikẹ́ni
Firanṣẹ́ ìdáhùn