ÌWÁDÌYÀ NÍPA ÀWỌN ÀṢẸ́JỌ́ NÍNÚ OUNJẸ

Olùkànsí àtàárọ̀,

 

Mo n kẹ́kọ̀ọ́ ní Yunifásítì Ẹ̀kọ́ Ilé-ìwòsàn. Ìtàn mi fún ìkànsí àkàwé ni láti ṣàwárí àwọn àṣejọ́ onjẹ àwọn akẹ́kọ̀ọ́. Àṣeyọrí ìṣèjọ́ yìí yóò dá lórí ìparí ìbéèrè yìí, nítorí náà ó ṣe pàtàkì kí o fi ìdáhùn rẹ tóótun hàn. Ìwádìí yìí jẹ́ àìmọ̀!

Jọ̀wọ́, fi ìṣẹ́jú mẹ́ta sílẹ̀ láti kó ìbéèrè tó wà ní isalẹ. A dúpẹ́ gidigidi fún ìrànlọ́wọ́ rẹ.

Ìbáṣepọ̀:

Ọjọ́-ori:

  1. 24
  2. ti o ti ju ọdun 40 lọ
  3. 24
  4. 28
  5. 38
  6. 35
  7. 34
  8. 27
  9. 28 years
  10. 43
…Siwaju…

O ngbe:

Ìkànsí oṣooṣù rẹ:

Ṣé o ní iṣẹ́ tó dájú?

Melo ni o máa ń jẹun ní ọjọ́ kan?

Ṣé o máa ń jẹun ní owurọ́?

Ṣé o máa ń jẹun ní ìgbà tó yẹ (ounjẹ tó yẹ - owurọ́, ọsan, alẹ́)?

Kí ni irú epo tí o máa ń lò fún sise?

Ṣé o máa ń lò àwọn afikun onjẹ?

Ṣé o máa ń ṣàyẹ̀wò àpótí onjẹ nígbà tí o bá ń ra àwọn ọja onjẹ?

Àwọn àkíyèsí pàtàkì tí o fi ń yan ounjẹ rẹ (ìdáhùn mẹta ni a lè fi hàn):

Melo ni o máa ń jẹ àwọn ounjẹ wọ̀nyí?

Ṣé o máa ń tọ́pa àwọn àdánwò?

Tí bẹ́ẹ̀ni, báwo ni yìí ṣe ní ipa lórí iwuwo rẹ?

Báwo ni o ṣe ń ṣe àyẹ̀wò iwuwo ara rẹ?

Ṣé o ní ìbànújẹ́ tó ga tàbí ìfarapa ní oṣù tó kọjá?

Melo ni o ti bẹ́rù ní ọdún tó kọjá nípa irora ikun, ìbànújẹ́?

Báwo ni o ṣe ń ṣe àyẹ̀wò ilera rẹ?

Ṣé o ní ìtẹ́lọ́run pẹ̀lú ilera rẹ (ìmọ̀lára tó dára, rárá ni aisan)?

Báwo ni o ṣe ń ṣe àyẹ̀wò ìmúrasílẹ̀ ilera?

Ṣẹda iwadi rẹFèsì sí àpèjúwe yìí