أثر الذكاء العاطفي على نتائج عمل موظفي قسم Danske Invest في بنك Danske A/S.

سأذهب للحديث مع الزملاء

سأدخن

تنفس بعمق عدة مرات وحاول التفكير في كيفية حل المشكلة التي تسبب هذا التوتر.

التفكير في شيء جميل

أحاول إقناع نفسي بأنني لا أحتاج إلى التوتر بشأن أي شيء لأنني لا أستطيع تغييره.

ممارسة تمارين التنفس

أحاول أن أفهم لماذا أشعر بالتوتر

لا أعرف كيف أتعامل مع ذلك

سأأكل شيئًا

الدردشة القصيرة مع الزملاء