أثر الذكاء العاطفي على نتائج عمل موظفي قسم Danske Invest في بنك Danske A/S.

كيف تتعامل مع الضغط في العمل (اكتب إجابتك)؟

  1. لا أعرف
  2. أجد شيئًا أفعله لأشغل بالي عن ذلك
  3. شرب القهوة وتشغيل التلفاز للعمل للاسترخاء
  4. التواصل مع الزملاء
  5. محاولة الاسترخاء أثناء التواجد بمفردك
  6. -
  7. أحاول فهم كل شيء بمفردي
  8. أعتقد أنه في النهاية سيكون كل شيء على ما يرام.
  9. أحاول أن أهدأ وأفكر في أشياء إيجابية
  10. لا أعرف
  11. -
  12. لا أتحدث مع أي شخص حتى أهدأ.
  13. أحاول محاربة أفكاري الخاصة
  14. -
  15. -
  16. -
  17. لا أعرف كيف أتعامل مع ذلك، لكن عندما أكون متوترًا، أكون دائمًا غاضبًا.
  18. -
  19. أحاول نسيان القيام بأشياء أخرى
  20. من الصعب التعامل مع التوتر وغالبًا لا أعرف ماذا أفعل.
  21. -
  22. -
  23. -
  24. -
  25. -
  26. سأذهب لأتناول شيئًا حلوًا
  27. -
  28. -
  29. -
  30. -
  31. -
  32. -
  33. -
  34. -
  35. -
  36. أحاول أن أكون سعيدًا وأن أنسى الأشياء السيئة
  37. أحاول أن أفهم لماذا أشعر بالتوتر
  38. -
  39. سأمشي قليلاً
  40. -
  41. يعمل بجد أكبر
  42. سأشرب شايًا أو قهوة.
  43. محاولة الاسترخاء من خلال التنفس العميق
  44. -
  45. -
  46. سأأخذ استراحة لتناول القهوة
  47. أحاول العثور على مكان يمكنني أن أكون فيه وحدي مع أفكاري.
  48. سأدخن
  49. سأدخن
  50. أحتفظ بكل شيء لنفسي وأواصل العمل
  51. تحدث مع زملائي عن الأشياء الإيجابية لنسيان التوتر
  52. كونك وحدك وعدم التحدث إلى أي شخص لبعض الوقت
  53. قليل من التمارين يساعد
  54. -
  55. أفكار إيجابية
  56. محاولة أن تكون وحدك والاسترخاء
  57. التفكير في الأشياء الإيجابية
  58. أحاول أن أعمل بجد أكثر
  59. سأدخن مع الزملاء
  60. عدم التفكير في الأمور السلبية
  61. أحاول ألا أفكر في ذلك
  62. أعرف أن كل شيء سيكون على ما يرام بعد قليل.
  63. التحدث مع الزملاء
  64. التفكير في شيء آخر
  65. لا تتحدث مع أحد
  66. سوف نسترخي في منطقة الاستراحة في مكتبنا
  67. الدردشة مع أصدقائي في العمل
  68. أخذ هاتفي والذهاب إلى وسائل التواصل الاجتماعي
  69. أحاول الاسترخاء من خلال البقاء وحدي
  70. أحاول أن أفهم أنه سينتهي قريبًا.
  71. سأذهب للحديث مع الزملاء
  72. سأدخن
  73. تنفس بعمق عدة مرات وحاول التفكير في كيفية حل المشكلة التي تسبب هذا التوتر.
  74. التفكير في شيء جميل
  75. أحاول إقناع نفسي بأنني لا أحتاج إلى التوتر بشأن أي شيء لأنني لا أستطيع تغييره.
  76. ممارسة تمارين التنفس
  77. أحاول أن أفهم لماذا أشعر بالتوتر
  78. لا أعرف كيف أتعامل مع ذلك
  79. سأأكل شيئًا
  80. الدردشة القصيرة مع الزملاء
  81. لا أتحدث مع أحد
  82. أحاول النسيان أثناء القيام بشيء مختلف
  83. أعمل بجد كما أستطيع
  84. أشعر بالغضب الشديد ولا أعرف ماذا أفعل، لذا أنا فقط في انتظار أن أهدأ في النهاية.
  85. كون في صمت
  86. أعمل أكثر لأت忘ى عن ضغوطي.
  87. لا أعرف كيف أتعامل مع التوتر.
  88. أدخن كثيرًا
  89. أحاول ألا أتحدث إلى أي شخص
  90. التحدث مع الزملاء عن مشاكلي
  91. التجول في المكتب ومحاولة الاسترخاء بمفردي
  92. سأذهب للتدخين
  93. أقصى تركيز للعمل
  94. محاولة أن تكون وحدك
  95. أحاول تهدئة نفسي، أذهب في نزهة قصيرة إلى المطبخ لتحضير بعض الشاي.
  96. أغلب الوقت أتحدث مع زملاء آخرين وأحاول إيجاد حلول للمواقف التي تسبب التوتر.
  97. أدخن كثيرًا
  98. أخرج لأخذ استراحة قصيرة لتهدئة أعصابي.
  99. الرياضة وأنشطة أخرى بعد العمل
  100. لا أعرف، أنا فقط أحاول البقاء على قيد الحياة في هذا اليوم وآمل أن يكون اليوم الآخر أفضل.