استطلاعات عن عادات تناول الطعام

بالطبع، أستطيع مساعدتك في ذلك. فقط قدم لي النص الذي ترغب في ترجمته من الإسبانية إلى العربية.

توفيرها

nada

فقط عندما تحتاج إلى طاقة

ليأخذوا الأمر بوعي

.

اشربوا الماء وامارسوا الرياضة.

لا تأخذوها

لا تأخذوا سؤالًا.

أقول لزملائي ألا يفرطوا في شرب مشروبات الطاقة، لأنها رغم أنها تساعد، إلا أنها تحتوي على الكثير من الكافيين والسكر، مما يمكن أن يسبب مشاكل مثل تسارع ضربات القلب ومشاكل في النوم، إلخ. تناولها فقط عند الحاجة الحقيقية... على الرغم من أنه ليس من المستحسن لأنها توجد مشروبات أفضل لزيادة الطاقة.