صالة الرياضة

ما مدى تكرار تمارينك؟ (أيام في الأسبوع)

  1. ثلاث مرات في الأسبوع
  2. 2-3 أيام
  3. 4
  4. 2
  5. 4
  6. 4
  7. 3
  8. 3
  9. 5
  10. 4