Ефектът на емоционалната интелигентност на служителите от отдела на Danske Bank A/S Danske Invest върху резултатите от работата.
ще говоря с колеги
отивам да пуша
дълбоко дишане няколко пъти и опитване да се помисли как да се реши проблемът, който причинява този стрес
мисля за нещо хубаво
опитвам се да убедя себе си, че не трябва да се стресирам за нищо, защото не мога да го променя
правене на дихателни упражнения
опитвам се да разбера защо се стресирам
не знам как да се справя с това.
ще ям нещо.
водене на малък разговор с колеги