Ефектът на емоционалната интелигентност на служителите от отдела на Danske Bank A/S Danske Invest върху резултатите от работата.

Как се справяте със стреса на работа (напишете отговора си)?

  1. не знам
  2. намирам нещо, което да правя, за да се отклоня от това.
  3. пия кафе и включвам телевизора за работа, за да се отпусна
  4. комуникирайте с колеги
  5. опитвам се да се отпусна, докато съм сам.
  6. -
  7. опитвам се да разбера всичко самостоятелно
  8. мисля, че в крайна сметка всичко ще бъде добре.
  9. опитвам се да се успокоя и да мисля за положителни неща
  10. не знам
  11. -
  12. не говоря с никого, докато не се успокоя
  13. опитвам се да се боря с собствените си мисли.
  14. -
  15. -
  16. -
  17. не знам как да се справя с това, но когато съм стресиран, винаги съм ядосан.
  18. -
  19. опитвам се да забравя, като правя други неща
  20. трудно е да се справя със стреса, често не знам какво да правя.
  21. -
  22. -
  23. -
  24. -
  25. -
  26. отивам да ям нещо сладко.
  27. -
  28. -
  29. -
  30. -
  31. -
  32. -
  33. -
  34. -
  35. -
  36. опитвайки се да бъда щастлив и да забравя лошите неща
  37. опитвам се да разбера защо се стресирам
  38. -
  39. ще поразходя малко
  40. -
  41. работя още по-усилено
  42. отивам да пия чай или кафе
  43. опитвам се да се отпусна с дълбоко дишане
  44. -
  45. -
  46. отивам на кафе пауза
  47. опитвам се да намеря място, където мога да бъда сама с мислите си.
  48. отивам да пуша
  49. отивам да пуша
  50. да запазя всичко за себе си и да продължа да работя
  51. говорете с колегите ми за положителни неща, за да забравим за стреса.
  52. да бъдеш сам и да не говориш с никого известно време.
  53. малко упражнение помага.
  54. -
  55. позитивни мисли
  56. опитвам се да бъда сам и да се отпусна.
  57. мислене за положителни неща
  58. опитвам се да работя по-усилено
  59. отивам да пуша с колегите
  60. не мисля за негативни неща
  61. опитвам се да не мисля за това
  62. знам, че всичко ще бъде добре след малко.
  63. разговори с колеги
  64. мислейки за нещо друго
  65. не говоря с никого
  66. отиваме да се отпуснем в нашата зона за почивка в офиса
  67. разговор с приятелите ми на работа
  68. вземам телефона си и отивам в социалните мрежи
  69. опитвам се да се отпусна, като бъда сам
  70. опитвайки се да разбера, че най-накрая ще свърши скоро
  71. ще говоря с колеги
  72. отивам да пуша
  73. дълбоко дишане няколко пъти и опитване да се помисли как да се реши проблемът, който причинява този стрес
  74. мисля за нещо хубаво
  75. опитвам се да убедя себе си, че не трябва да се стресирам за нищо, защото не мога да го променя
  76. правене на дихателни упражнения
  77. опитвам се да разбера защо се стресирам
  78. не знам как да се справя с това.
  79. ще ям нещо.
  80. водене на малък разговор с колеги
  81. не говоря с никого.
  82. опитвайки се да забравя, докато правя нещо различно
  83. работя толкова усърдно, колкото мога.
  84. чувствам се много ядосан и не знам какво да правя, затова просто чакам, докато се успокоя в крайна сметка.
  85. да бъдеш в тишина
  86. работя повече, за да забравя стреса си.
  87. не знам как да се справя със стреса.
  88. пуша много.
  89. опитвайки се да не говоря с никого
  90. говоря с колеги за моите проблеми.
  91. разхождайки се из офиса и опитвайки се да се отпусна сам.
  92. отивам да пуша.
  93. максимална концентрация за работа
  94. опитвам се да бъда сам.
  95. опитвам се да се успокоя сама, отивам на кратка разходка до кухнята, за да направя чай
  96. основно говоря с други колеги и се опитвам да намеря решения на ситуациите, които предизвикват стрес.
  97. пуша много.
  98. излизам за кратка почивка, за да успокоя нервите си.
  99. спорт и други дейности след работа
  100. никак, просто се опитвам да оцелявам деня и се надявам, че следващият ще бъде по-добър.