ডানস্ক ব্যাংক এ/এস ডানস্ক ইনভেস্ট বিভাগের কর্মচারীদের কাজের ফলাফলের উপর আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার প্রভাব।
সহকর্মীদের সাথে কথা বলতে যাচ্ছি
ধূমপান করতে যাচ্ছি
গভীরভাবে কয়েকবার শ্বাস নেওয়া এবং এই চাপের কারণ যে সমস্যাটি সমাধান করার বিষয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করা।
কিছু ভালো সম্পর্কে ভাবা
নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করছি যে আমি কোনো কিছু নিয়ে চাপিত হতে পারি না কারণ আমি এটি পরিবর্তন করতে পারি না।
শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা
বুঝতে চেষ্টা করছি কেন আমি চাপ অনুভব করছি।
আমি জানি না কিভাবে এটি পরিচালনা করতে হয়।
আমি কিছু খাবার খেতে যাচ্ছি।
সহকর্মীদের সাথে ছোট কথা বলা