নমেনসেন পেমাতাংসিয়ান্তারের আবাসিক হলের ছাত্রীদের ঘুমের প্যাটার্নের তুলনা রাত জাগার তীব্রতার উপর ভিত্তি করে

উত্তর সংগ্রহ করা হবে পর্যন্ত

নাম:

  1. মার্থা পূর্বা
  2. রিনি ব্র. সুরবক্তি
  3. শ্রীমিতায়েনি গিরসাং
  4. Solya

সেমেস্টার

সপ্তাহে, কতবার আপনি রাত ১১.০০ টার পর ঘুমাতে যান?

সপ্তাহে, কতবার আপনি রাত ১২.০০ টার পর রাত জাগেন?

সপ্তাহে, কতবার আপনি কাজ করতে রাত জাগেন?

সপ্তাহে, কতবার আপনি মোবাইল/সামাজিক মাধ্যমে রাত জাগেন?

আমি প্রতিদিন নিয়মিত সময়ে ঘুমাই।

দিবসের সময় আমি সহজেই ঘুমিয়ে পরি।

আমি মনে করি আমার ঘুমের গুণমান ভালো।

আমি প্রায়ই মোবাইল বা পড়ার সময় ঘুমিয়ে পড়ি।

আমি মনে করি আমার ঘুম আলো/কক্ষের কোলাহলে বিঘ্নিত হয়।

আমি ঘুম থেকে ওঠার পর সুস্থ বোধ করতে অনেক সময় লাগায়।

আমি ঘুমানোর আগে ৩০ মিনিটের বেশি মোবাইল ব্যবহার করি।

আমি প্রায়ই কাজ বা ক্যাম্পাসের কার্যক্রম নিয়ে চিন্তা করতে ঘুমাতে সমস্যায় পড়ি।

আমি রাত জাগার অভ্যাস কমানোর চেষ্টা করেছি, কিন্তু তবুও কঠিন।

আপনার জরিপ তৈরি করুন