পরিষ্কার সম্পর্কের শৈলী এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মানসিক প্রতিরোধের সংযোগ

দয়া করে এই দাবিগুলোর মধ্যে প্রতিটি পড়ুন এবং মূল্যায়ন করুন, এটি আপনার আর্টিকুলেট সম্পর্কে তাদের সীমানায় কতটা প্রতিফলিত করে। দয়া করে আপনার সব পুরনো এবং বর্তমান সম্পর্কের সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যেমন পরিবার, রোমান্টিক সঙ্গী, ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা। প্রতিটি দাবির উত্তর দেওয়ার সময়, চিন্তা করুন, আপনি সাধারণত এই সম্পর্কগুলিতে কেমন অনুভব করেন। মূল্যায়ন করুন, কতটা এটি আপনার সাথে মেলে প্রতিটি দাবির উত্তরে ১ – “এটা আমার জন্য মোটেও সঠিক নয়” থেকে ৫ – “এটা আমার জন্য খুব সঠিক”।

নিচের দাবিগুলো পড়ুন এবং একটি অপশন চয়ন করুন যা গত এক মাস আপনার মতামতকে সবচেয়ে বেশি প্রতিফলিত করে।

যদি কোনও পরিস্থিতি গত সময়ে ঘটে না থাকে, তাহলে কল্পনা করুন কিভাবে আপনি তা মূল্যায়ন করতে পারেন।