মানুষ আজকাল শারীরিক কার্যকলাপ প্রায়ই করে না

আপনার বয়স কত?

আপনার লিঙ্গ কী?

আপনার বর্তমান পেশা কী?

আপনি প্রতি সপ্তাহে কতবার শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করেন (যেমন, হাঁটা, দৌড়ানো, সাইক্লিং, জিম, ইত্যাদি)?

একটি সেশনে আপনি সাধারণত শারীরিক কার্যকলাপে কত মিনিট ব্যয় করেন?

আপনি কতদিন ধরে নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করছেন?

আপনি আপনার বর্তমান শারীরিক ফিটনেসের স্তর কিভাবে মূল্যায়ন করবেন? (১=খুব খারাপ থেকে ৫=অসাধারণ)

আপনি কতবার গ্রুপ শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করেন (যেমন, দলগত খেলা, ফিটনেস ক্লাস)?

আপনার জন্য শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণের কারণগুলি মূল্যায়ন করুন.

আপনি দিনে কত সময় বসে থাকেন (যেমন, কাজ, স্কুল, যাতায়াত)?

আপনার কি শারীরিক কার্যকলাপের জন্য সুবিধা আছে (যেমন, জিম, পার্ক, ট্রেইল)?

আপনি কতবার নির্দিষ্ট ফিটনেস লক্ষ্য স্থির করেন (যেমন, ৫ক দৌড়ানো, ওজন কমানো, শক্তি বৃদ্ধি)?

আপনি আগামী মাসগুলোতে শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণের জন্য কতটা অনুপ্রাণিত বোধ করেন?

আপনার প্রশ্নাবলী তৈরি করুনএই প্রশ্নাবলীতে উত্তর দিন