¿Preguntas sobre ti y tu salud?

Proyecto “Villages on Move Baltic” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

 

Estimados participantes,

Estamos interesados en los métodos motivadores de las personas para actividades físicas en diferentes grupos sociales y de edad. Esto es parte de un amplio estudio que se lleva a cabo en muchos países alrededor de los estados bálticos. Sus respuestas nos ayudarán a entender cuán activos son en comparación con personas de otros países. La investigación se llevará a cabo en 5 países: Lituania, Letonia, Estonia, Dinamarca, Finlandia.

La investigación es anónima. ¡Gracias por participar!

Puede escribir su correo electrónico por la organización, por ejemplo

Persona de contacto: Dra. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Facultad de Medicina

[email protected]t

¿Preguntas sobre ti y tu salud?
Los resultados de la encuesta son públicamente accesibles

Nombre del evento:

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¿Eres?

¿Cuántos años tienes?

¿Tu altura?

¿Tu peso?

¿En qué país vives?

¿Tu nacionalidad?

¿En qué área vives?

¿Qué tipo de trabajo haces?

¿Tienes algún problema de salud? ¿Puedes describirlo?

CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICA ¿Cuál es mi motivación para estar activo físicamente?

Las preguntas son sobre el tiempo que pasaste siendo físicamente activo en los últimos 7 días. Incluyen preguntas sobre las actividades que realizas en el trabajo, como parte de tus quehaceres domésticos y de jardín, para trasladarte de un lugar a otro, y en tu tiempo libre para recreación, ejercicio o deporte. Por favor, responde cada pregunta incluso si no te consideras una persona activa. Al responder las siguientes preguntas, las actividades físicas vigorosas se refieren a actividades que requieren un gran esfuerzo físico y que te hacen respirar mucho más fuerte de lo normal. Las actividades moderadas se refieren a actividades que requieren un esfuerzo físico moderado y que te hacen respirar algo más fuerte de lo normal.
CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICA ¿Cuál es mi motivación para estar activo físicamente?

1A: Durante los últimos 7 días, ¿en cuántos días realizaste actividades físicas vigorosas como levantar pesas, excavar, aeróbicos o andar en bicicleta rápidamente? Piensa solo en aquellas actividades físicas que realizaste durante al menos 10 minutos a la vez. (días por semana)

1B: ¿Cuánto tiempo en total solías pasar en uno de esos días realizando actividades físicas vigorosas? (horas y minutos)

2A: Nuevamente, piensa solo en aquellas actividades físicas que realizaste durante al menos 10 minutos a la vez. Durante los últimos 7 días, ¿en cuántos días realizaste actividades físicas moderadas como cargar cargas ligeras, andar en bicicleta a un ritmo regular o jugar al tenis en dobles? No incluyas caminatas. (días por semana)

2B: ¿Cuánto tiempo en total solías pasar en uno de esos días realizando actividades físicas moderadas? (horas y minutos)

3A: Durante los últimos 7 días, ¿en cuántos días caminaste durante al menos 10 minutos a la vez? Esto incluye caminar en el trabajo y en casa, caminar para trasladarte de un lugar a otro y cualquier otra caminata que hicieras únicamente por recreación, deporte, ejercicio o tiempo libre. (días por semana)

3B: ¿Cuánto tiempo en total solías pasar caminando en uno de esos días? (horas y minutos)

La última pregunta es sobre el tiempo que pasaste sentado en días de semana mientras trabajabas, en casa, mientras hacías trabajo de curso y durante el tiempo de ocio. Esto incluye el tiempo sentado en un escritorio, visitando amigos, leyendo, viajando en autobús o sentado o acostado para ver televisión. Durante los últimos 7 días, ¿cuánto tiempo en total solías pasar sentado en un día de semana? (horas y minutos)

TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA: ¿Qué tipos de actividad física has realizado (en los últimos 6 meses)? Puedes marcar varias opciones.

Si participaste en un evento, por favor responde las siguientes preguntas.

¿Qué tipo de actividades has intentado durante el evento?

¿Cuál de las actividades te gustó más?

¿Qué nuevas actividades te gustaría para los próximos eventos?

¿CUÁL ES MI MOTIVACIÓN PARA ESTAR ACTIVO FÍSICAMENTE?

¿CUÁL ES MI MOTIVACIÓN PARA ESTAR ACTIVO FÍSICAMENTE?

Se piensa que la motivación es una combinación del impulso dentro de nosotros para lograr nuestros objetivos. Con esto en mente, la motivación tiene las siguientes dos formas: motivación intrínseca y motivación extrínseca. Marca las respuestas en cada fila.
¿CUÁL ES MI MOTIVACIÓN PARA ESTAR ACTIVO FÍSICAMENTE?

Motivación

Absolutamente NONOSÍAbsolutamente SÍ
Es interesante ver mi propia mejora
Se habla y escribe mucho sobre esto en los medios (internet, TV, radio)
La calidad de vida de la persona depende del esfuerzo personal
Si comienzas a lograr algo, tienes que llegar hasta el final
Me gusta experimentar la alegría
Me gusta hacer ejercicios físicos
Pongo esfuerzo y busco la excelencia
Quiero demostrar que no solo otros pueden, sino que yo también puedo
Lo hago por mi placer
Encuentro amigos y personas con ideas afines
Me gusta buscar descubrimientos y victorias
Quiero estar saludable
Me gustaría dar un buen ejemplo a mi familia
Reduce el estrés
Es divertido e interesante
Porque ayuda a mi imagen
Me gustaría dar un buen ejemplo a mis amigos
Quiero que otros me vean en buena forma física