Comparación de Patrones de Sueño de Estudiantes Universitarias en el Asrama Rusunawa Nommensen Pematangsiantar Según la Intensidad de Desvelarse

Respuestas recolectadas hasta

Nombre:

  1. lo siento, no tengo información sobre martha purba.
  2. rini br. surbakti
  3. srimitayeni girsang
  4. Solya

Semestre

En una semana, ¿cuántas veces te acuestas después de las 23:00?

En una semana, ¿cuántas veces te desvelas hasta después de la medianoche?

En una semana, ¿cuántas veces te desvelas para hacer tareas?

En una semana, ¿cuántas veces te desvelas debido a jugar en el móvil/redes sociales?

Duermo según un horario regular todos los días.

Me siento somnoliento durante el día.

Siento que la calidad de mi sueño es buena.

A menudo me duermo mientras uso el móvil o estudio.

Siento que mi sueño se ve interrumpido por la luz/ruido en la habitación.

Después de despertar, me toma mucho tiempo sentirme fresco.

Uso el móvil más de 30 minutos antes de dormir.

A menudo tengo dificultades para dormir porque pienso en tareas o actividades del campus.

He intentado reducir el hábito de desvelarme, pero sigue siendo difícil.

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