El impacto del ejercicio en la salud mental entre personas de varios grupos de edad entre 2020 y 2023
Somos un grupo de estudiantes de tercer año de Lenguaje de Nuevos Medios en la Universidad de Tecnología de Kaunas. Estamos realizando un estudio de investigación en el que analizamos si hacer ejercicio entre 2020 y 2023 tuvo un impacto en la salud mental de personas de varios grupos de edad.
La participación en esta encuesta electrónica, que consta de 13 preguntas, es voluntaria. Debería tomar alrededor de 2 minutos.
Cada respuesta en esta encuesta se registra de manera anónima y no recopila ninguna información personal.
Por favor, háganos saber si tiene alguna pregunta contactándome, Agnė Andriulaitytė a [email protected]
Gracias por su amable acto.
¿Cuál es tu género?
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Por favor selecciona tu grupo de edad
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Estado de empleo:
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En una escala del 1 al 10, ¿cuánto te gusta hacer ejercicio?
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En una escala del 1 al 10, ¿cuánto mejor (mentalmente) te sientes después de hacer ejercicio?
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¿Cuántos días a la semana dedicas a hacer ejercicio?
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¿Cuándo encuentras el momento más apropiado para hacer ejercicio?
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¿Qué tipos de actividades físicas practicas regularmente?
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¿El ejercicio regular tiene un impacto positivo en mi salud mental? (1- Muy en desacuerdo; 2- En desacuerdo; 3- Neutral; 4- De acuerdo; 5- Muy de acuerdo)
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He notado una disminución en el estrés y la ansiedad cuando hago ejercicio regularmente (1- Muy en desacuerdo; 2- En desacuerdo; 3- Neutral; 4- De acuerdo; 5- Muy de acuerdo)
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El ejercicio me ayuda a dormir mejor (1- Muy en desacuerdo; 2- En desacuerdo; 3- Neutral; 4- De acuerdo; 5- Muy de acuerdo)
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¿Has cambiado tus hábitos de ejercicio entre 2020 y 2023?
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¿Tienes alguna condición de salud mental diagnosticada (por ejemplo, trastorno de ansiedad, depresión)?
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