بیماریهای عروقی و محبوبیت آنها
پلدیشن، ۲ بار در هفته
نکادام
دو بار در هفته به مدت یک ساعت ورزش میکنم و کمی هم فلوربال بازی میکنم.
والیبال بازی میکنم، زیاد پیادهروی میکنم و بیشتر از نقطهای به نقطه دیگر با پای پیاده حرکت میکنم.
پاستاگاس، پلدیشنہ
ورزش، ۲-۳ بار در هفته
دیوجو دو بار در هفته.
ولوترنیژیرس، هر روز، ایروبیک، دو بار در هفته
ورزش میکنم، اسکی میکنم، ۱-۳ بار در هفته پیادهروی میکنم
نکا ندارسانا ۲۴/۷