عادات خواب
۳۰
۱۰ دقیقه
۳۰-۶۰ دقیقه
۱۰ دقیقه
۱۵-۲۰ دقیقه
۱۰ دقیقه
۱۰ دقیقه
۱۰ دقیقه
حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه
نیم ساعت
۱۵-۲۰
۲۰
۱۵
۲۰
۳۰ دقیقه
۲۰ دقیقه
۳۰ دقیقه
۳۰
۵ دقیقه
۲۰
۲۰-۳۰
۱۰
1 ساعت
۱۰
۵ دقیقه
۳۰ دقیقه
۱۵
۱۵
۱۵ دقیقه
۱۰ دقیقه
۳۰ دقیقه
۳۰ دقیقه
۵-۱۰ دقیقه
۳۰ دقیقه
۱۰ دقیقه
۵-۱۰ دقیقه
۶۰ دقیقه
۱۵
۳۰
۲۰
۶۰
۱۵ دقیقه
مهم ۱۰ دقیقه
۲۰-۳۰ دقیقه
۲۰ دقیقه
حدود ۵ دقیقه
۳۰ دقیقه
۲۰ دقیقه
۵ دقیقه
۳۰
۱۵ دقیقه
۱۰-۱۵
۱۰ دقیقه
۳۰
۵ دقیقه
۱۰ دقیقه
۲۰
۳۰
۱-۲ دقیقه
۳۰ دقیقه