Kysymyksiä sinusta ja terveydestäsi?

Hanke "Kylät liikkeellä Itämeren alueella" (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

Hyvät osallistujat,

Olemme kiinnostuneita ihmisten motivoivista menetelmistä fyysisiin aktiviteetteihin eri sosiaalisissa ja ikäryhmissä. Tämä on osa laajaa tutkimusta, jota tehdään monissa maissa Itämeren alueella. Vastauksenne auttavat meitä ymmärtämään, kuinka aktiivisia olette verrattuna ihmisiin muissa maissa. Tutkimusta tehdään 5 maassa: Liettuassa, Latviassa, Virossa, Tanskassa, Suomessa.

Tutkimus on anonyymi. Kiitos osallistumisestanne!

Voitte kirjoittaa sähköpostinne organisaatiolle esimerkiksi

Yhteyshenkilö: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Lääketieteen tiedekunta

[email protected]t

Tulokset ovat julkisesti saatavilla

KaupunkiMaaseutuAsutus

Vaatii paljon fyysistä aktiivisuutta ja ponnistuksiaVaatii kohtuullisesti fyysistä aktiivisuutta ja ponnistuksiaVaatii vähän fyysistä aktiivisuutta ja ponnistuksia (vain istumista)

KANSAINVÄLINEN FYYSISTEN AKTIVITEETTIEN KYSYMYSLISTA Mikä on motivaationi olla fyysisesti aktiivinen?

Kysymykset koskevat aikaa, jonka olet ollut fyysisesti aktiivinen viimeisten 7 päivän aikana. Ne sisältävät kysymyksiä työssä, kotitöissä, paikasta toiseen siirtymisessä ja vapaa-ajalla virkistykseen, liikuntaan tai urheiluun liittyvistä aktiviteeteista. Vastaa jokaiseen kysymykseen, vaikka et pitäisikään itseäsi aktiivisena henkilönä. Seuraavissa kysymyksissä voimakkaat fyysiset aktiviteetit viittaavat aktiviteetteihin, jotka vaativat kovaa fyysistä ponnistusta ja saavat sinut hengästymään enemmän kuin normaalisti. Kohtuulliset aktiviteetit viittaavat aktiviteetteihin, jotka vaativat kohtuullista fyysistä ponnistusta ja saavat sinut hengästymään hieman enemmän kuin normaalisti.

Ehdottomasti EI	EI	KYLLÄ	Ehdottomasti KYLLÄ
On mielenkiintoista nähdä oma kehitys

Siitä on kirjoitettu ja puhuttu niin paljon mediassa (internet, TV, radio)

Henkilön elämänlaatu riippuu henkilökohtaisesta vaivannäöstä

Jos alat saavuttaa jotain, sinun on mentävä loppuun asti

Pidän ilon kokemista

Pidän fyysisten harjoitusten tekemisestä

Panostan vaivannäköä ja etsin erinomaisuutta

Haluan todistaa, että eivät vain muut voi, vaan minäkin voin

Teen sen omaksi ilokseni

Löydän ystäviä ja samanhenkisiä

Pidän löytöjen ja voittojen etsimisestä

Haluan olla terve

Haluaisin antaa hyvän esimerkin perheelleni

Se vähentää stressiä

Se on hauskaa ja mielenkiintoista

Koska se auttaa imagoani

Haluaisin antaa hyvän esimerkin ystävilleni

Haluan, että muut näkevät minut fyysisesti kunnossa

Kysymyksiä sinusta ja terveydestäsi?

Tapahtuman nimi:

Oletko?

Kuinka vanha olet?

Pituutesi?

Painosi?

Missä maassa asut?

Kansallisuutesi?

Missä alueella asut?

Millaista työtä teet?

Onko sinulla terveysongelmia? Voitko kuvailla?

KANSAINVÄLINEN FYYSISTEN AKTIVITEETTIEN KYSYMYSLISTA Mikä on motivaationi olla fyysisesti aktiivinen?

1A: Viimeisten 7 päivän aikana, kuinka monena päivänä teit voimakkaita fyysisiä aktiviteetteja, kuten raskasta nostamista, kaivamista, aerobicia tai nopeaa pyöräilyä? Ajattele vain niitä fyysisiä aktiviteetteja, joita teit vähintään 10 minuuttia kerrallaan. (päiviä viikossa)

1B: Kuinka paljon aikaa yleensä käytit yhtenä niistä päivistä voimakkaisiin fyysisiin aktiviteetteihin? (tunteja ja minuutteja)

2B: Kuinka paljon aikaa yleensä käytit yhtenä niistä päivistä kohtuullisiin fyysisiin aktiviteetteihin? (tunteja ja minuutteja)

3B: Kuinka paljon aikaa yleensä käytit kävelyyn yhtenä niistä päivistä? (tunteja ja minuutteja)

FYYSISTEN AKTIVITEETTIEN TYYPIT: Mitä fyysisiä aktiviteetteja käytät (viimeisten 6 kuukauden aikana)? Voit merkitä useita vaihtoehtoja.

Jos osallistuit tapahtumaan, vastaa seuraaviin kysymyksiin.

Minkälaisia aktiviteetteja olet kokeillut tapahtuman aikana?

Mikä aktiviteetti oli sinusta paras?

Mitä uusia aktiviteetteja haluaisit seuraaviin tapahtumiin?

MIKÄ ON MOTIVAATIONI OLLA AKTIIVINEN FYSIISESTI?

MIKÄ ON MOTIVAATIONI OLLA AKTIIVINEN FYYSISESTI?

Motivaatio