Nukkumistottumukset

1. Mikä on sukupuolesi?

2. Missä kurssissa olet?

3. Kuinka monta tuntia keskimäärin nukut yöllä?

4. Milloin yleensä menet nukkumaan?

5. Kuinka kauan yleensä kestää, että nukahdat? Vastaa minuutteina (noin)

    …Lisää…

    6. Mitä yleensä teet ennen nukkumaanmenoa? (auttaaksesi rentoutumaan ja nukahtamaan)

    Muu vaihtoehto

      7. Kuinka yleensä heräät aamulla?

      Muu vaihtoehto

        8. Kuinka yleensä tunnet itsesi herätessäsi aamulla?

        9. Mitkä ovat aamurutiinisi?

        Muu vaihtoehto

          10. Jotkut ihmiset nukkuvat päiväunia. Nukutko päiväunia?

          11. Oletko viimeisten kahden viikon aikana kamppaillut pysyäksesi hereillä tai nukkuaksesi opiskellessasi?

          12. Jos sinulla ei olisi mitään opiskelutehtäviä, milloin menisit nukkumaan?

          13. Pidätkö yöpaitoja? (Joidenkin hauskojen faktojen vuoksi, ole rehellinen)

          14. Mikä on keskiarvosi?

          Luo oma lomakeVastaa tähän lomakkeeseen