Nukkumistottumukset

Lomakkeen tulokset ovat julkisesti saatavilla

1. Mikä on sukupuolesi?

MiesNainen

2. Missä kurssissa olet?

IIIIII

3. Kuinka monta tuntia keskimäärin nukut yöllä?

5 tai vähemmän6 tuntia7 tuntia8 tuntia9 tuntia10+

4. Milloin yleensä menet nukkumaan?

21 pm22 pm23 pm24 pmYhden jälkeen ja myöhemmin

5. Kuinka kauan yleensä kestää, että nukahdat? Vastaa minuutteina (noin)

6. Mitä yleensä teet ennen nukkumaanmenoa? (auttaaksesi rentoutumaan ja nukahtamaan)

LukeminenTelevision katsominenMusiikin kuunteluNukkumislääkkeiden ottaminenNukahdan luonnollisesti

7. Kuinka yleensä heräät aamulla?

LuonnollisestiPerheenjäsenen / kumppanin / kämppiksen avullaHerätyskellon / puhelimen avulla

8. Kuinka yleensä tunnet itsesi herätessäsi aamulla?

Ihan hereilläVirkeäIhan hyvinUninen / uneliasPainan torkkunappia useammin kuin kerranErittäin väsynyt

9. Mitkä ovat aamurutiinisi?

Nousen ylös, pukeudun ja lähden töihin / kouluun / yliopistoonNousen ylös riittävästi aikaa syödä aamiainen, käydä suihkussa ja valmistautua lähtemäänKäyn aamuharjoituksessaOtan rennosti ja valmistaudun kun siltä tuntuuJään sänkyyn ja katson televisiota

10. Jotkut ihmiset nukkuvat päiväunia. Nukutko päiväunia?

En koskaan nuku päiväuniaJoskus nukun päiväuniaNukun päiväunia joka päiväEn koskaan nuku päiväunia, ellei ole sairastunut

11. Oletko viimeisten kahden viikon aikana kamppaillut pysyäksesi hereillä tai nukkuaksesi opiskellessasi?

EiNukahdinKamppailin pysyäkseni hereilläKamppailin sekä pysyäkseni hereillä että nukkuakseni

12. Jos sinulla ei olisi mitään opiskelutehtäviä, milloin menisit nukkumaan?

Aikaisemmin kuin nytMyöhemmin kuin nytSamaan aikaan kuin nyt

13. Pidätkö yöpaitoja? (Joidenkin hauskojen faktojen vuoksi, ole rehellinen)

KylläEi

14. Mikä on keskiarvosi?

9.5-108.5-9.47.5-8.46.5-7.45.5-6.4Alempi

Palveluehdot Tietosuojakäytäntö Vaalea / Tumma Ilmoita virheestä