Échelle de la Voix - Lic. Micaela Mendez

Les affirmations suivantes sont liées aux habitudes de soin de la voix. Il n'y a pas de réponses correctes ou incorrectes.

Cochez avec une croix la réponse qui correspond à votre comportement habituel de parole-voix, au cours des 15 derniers jours.

Veuillez compléter :

Âge :        Sexe :                     Profession :                                Email : (facultatif)

 

Les résultats sont publiquement accessibles

Je reste dans des environnements avec ventilation froide ou chauffée

Je m'expose à des changements de température

Je reste dans des environnements avec smog, poussière, peu ventilés

Je parle avec une posture inadéquate, avec le corps mal aligné

J'utilise beaucoup ma voix même quand je suis enrhumé, congestionné ou malade

Je prends des médicaments qui irritent, sèchent ou affectent ma gorge

Je bois moins d'un litre d'eau par jour

Comme des aliments épicés qui me donnent de l'acidité ou des problèmes digestifs

Je mange rapidement sans bien mastiquer les aliments

J'ai une activité sociale intense et active

Je me sens anxieux et/ou nerveux et je souffre de stress

Je dors peu et/ou avec un sommeil interrompu

J'ai des états d'âme extrêmes qui affectent et modifient ma voix

J'consomme des drogues

Consommation de drogues

Je fume et/ou je vis ou travaille dans un environnement de fumeurs

Je dors avec les dents serrées et je me réveille avec une gêne ou de la douleur

Je participe à des groupes religieux utilisant la voix

Je parle avec effort ou je dois faire un effort pour que ma voix sorte

J'ai l'habitude de tousser, d'éclaircir ma voix ou de tousser

Je me rends à des stades ou des concerts où je crie et encourage l'équipe ou le groupe

Je crie quand je suis en colère ou que je discute

Je participe à des stades ou à des concerts où je crie et encourage l'équipe ou le groupe

Je parle pendant que je fais des efforts physiques ou que je soulève des objets lourds

Quand je commence à parler, je lance les mots avec force

Je parle d'une voix forte, à un volume élevé (haute intensité)

Je parle à un volume très bas ou en chuchotant (basse intensité)

Je fréquente des lieux avec de la musique ou du bruit à fort volume et je parle

Je parle pendant longtemps et sans me reposer

Je parle en écoutant la radio, de la musique ou la télévision forte

Je me rends dans des endroits avec de la musique ou du bruit à fort volume et je parle

Je parle et/ou chante beaucoup en plein air et sans amplification

Je chante en excès pendant une longue période et sans repos

Chante sans technique vocale, sans préchauffer ou refroidir la voix

Je parle sans faire de pauses et je manque d'air à la fin des phrases

Je parle beaucoup au téléphone

Je parle rapidement, avec une vitesse de parole augmentée

Je parle avec la bouche presque fermée et les dents serrées

Je parle sans faire de pauses et je reste sans air à la fin des phrases

Je parle sans respirer et j'inspire profondément avant l'émission

Imito des voix d'autres personnes, de personnages ou des sons avec effort

Je travaille dans un environnement familial bruyant

Je vis dans un environnement bruyant ou avec des personnes ayant des problèmes d'audition