| 1. Je suis capable de m'adapter aux changements. |
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| 2. J'ai au moins une personne proche et fiable qui m'aide en période de stress. |
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| 3. Quand il n'y a pas de solution claire à mon problème, le destin ou Dieu peuvent parfois aider. |
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| 4. Je peux surmonter tout ce qui se présente. |
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| 5. Des expériences réussies me donnent confiance pour relever de nouveaux défis et difficultés. |
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| 6. Quand je fais face à des problèmes, j'essaie de les voir avec humour. |
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| 7. Le processus de gestion du stress peut me rendre plus fort. |
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| 8. Après des maladies, des blessures ou d'autres épreuves difficiles, je me rétablisse généralement rapidement. |
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| 9. Je crois que la plupart des choses bonnes ou mauvaises ne se produisent pas sans raison. |
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| 10. En agissant, je fais tout ce qui est en mon pouvoir sans trop penser aux résultats. |
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| 11. Je crois que j'atteindrai mes objectifs, même si je rencontre des obstacles. |
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| 12. Même lorsque la situation semble désespérée, je ne capitule pas. |
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| 13. En période de stress/crise, je sais vers qui me tourner. |
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| 14. Dans les situations tendues, je reste concentré(e) et pense clairement. |
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| 15. Je préfère prendre l'initiative de résoudre des problèmes plutôt que de laisser d'autres prendre toutes les décisions. |
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| 16. Je ne laisse pas les échecs annuler facilement ma détermination. |
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| 17. Je me considère comme une personne forte capable de surmonter les défis et les difficultés de la vie. |
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| 18. Si nécessaire, je peux prendre des décisions impopulaires ou difficiles pouvant affecter d'autres personnes. |
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| 19. Je peux gérer des sentiments désagréables ou douloureux comme la tristesse, la peur et la colère. |
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| 20. Pour résoudre des problèmes de la vie, il faut parfois faire confiance à son intuition. |
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| 21. Je sais fermement quel est mon but dans la vie. |
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| 22. Je contrôle ma vie. |
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| 23. J'aime les défis. |
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| 24. Je travaille pour atteindre mes objectifs, peu importe les difficultés inattendues qui se présentent sur mon chemin. |
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| 25. Je suis fier(ère) de mes réalisations. |
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