בית
ציבוריים
התחבר
הירשם
3
לפני 11חודש
christelcusme7
דווח
דווח
מיקוד
הדפס
מחשבה בריאה, גוף בריא: נקודת מבט למתמטיקה
שאלון זה חוקר הרגלים הקשורים לפעילות גופנית, שינה, מתח ופעילויות התורמות לרווחה הגופנית והנפשית.
התוצאות זמינות לציבור
כמה פעמים אתה עושה ספורט בשבוע?
5 פעמים או יותר
פעמיים
אף פעם
3-4 פעמים
כמה שעות אתה ישן בלילה?
9 שעות או יותר
פחות מ-5 שעות
5–6 שעות
7–8 שעות
האם אתה מרגיש לחוץ לעיתים קרובות?
לעיתים קרובות
לפעמים
אף פעם
לעיתים רחוקות
האם אתה עוסק בפעילות מסוימת באופן קבוע לשמירה על רווחתך הגופנית והנפשית? איזו פעילות אתה חושב שעוזרת לך יותר?
פעילות גופנית (ללכת, לרוץ, לשחק ספורט, לרקוד)
לעסוק בתחביבים יצירתיים (מוזיקה, אמנות, קריאה)
לעשות הפסקות פעילות ולהתנתק ממסכים
לבלות זמן איכות עם חברים או משפחה
שמור על תזונה מאוזנת
לישון טוב כל לילה
מדיטציה, יוגה או טכניקות הרפיה
זמן:
5-10 דקות
10-20 דקות
פחות מ-5 דקות
יותר מ-20 דקות
כתוב הצעה
שלח