पेल्डेशना, 2 बार सप्ताह में
नेकादाम
मैं सप्ताह में 2 बार 1 घंटे के लिए व्यायाम करता हूँ और थोड़ा फ्लोरबॉल खेलता हूँ।
मैं वॉलीबॉल खेलता हूँ, बहुत चलता हूँ, बिंदु से बिंदु तक सबसे अधिक पैदल चलते हुए।
पास्तागास, तैराकी
खेल, सप्ताह में 2-3 बार
दिवस में एक बार।
वेलोट्रेनाज़ियरिस, हर दिन, एरोबिक्स, सप्ताह में दो बार
मैं व्यायाम करता हूँ, स्कीइंग करता हूँ, सप्ताह में 1-3 बार चलता हूँ।
नेका नेदारिसाना 24/7
स्क्रीनू
डज़ेरू सुलु
हर दिन, काम और कार्य।
बसंत, पतझड़ और शरद में मैं सप्ताह में 3 बार दौड़ता हूँ, हर सप्ताह 2 बार व्यायाम करता हूँ।
हॉकी 2-3 बार सप्ताह में
डेजोशानु, सप्ताह में 3-5 बार।
नूजोशन
फिटनेस
हर सुबह 15 मिनट की हल्की व्यायाम, शाम को 2 किमी की सैर।
स्कीइंग, सप्ताह में कुछ बार
स्क्रीन क्रॉसिनु, सप्ताह में 2 बार
खेल, सप्ताह में 3 बार
स्क्रीज़ना उन स्वारी, प्रत्येक दूसरे दिन
घास काट रहा हूँ
मैं फ्लोरबॉल खेलता हूँ: सप्ताह में 3-4 बार।
व्यायाम, हर दिन
ठंड, बर्फ, लड़ाई, प्यार, शांति 24/7
सेक्स
खेल 5x
नेको
पागैडाम अर नेको, शायद मैं जिम जाऊँगा (सप्ताह में 4 बार), और गर्मियों में बास्केटबॉल की ट्रेनिंग करने का सोच रहा हूँ।
कभी-कभी मैं लंबी सैर पर जाता हूँ, लेकिन मैं सप्ताह में 2 बार एरोबिक्स करने की योजना बना रहा हूँ।
देजोju, साप्ताहिक तीन बार। हुप हुप
घर पर सप्ताह में कुछ बार व्यायाम करना
बास्केटबॉल की ट्रेनिंग सप्ताह में 2, 3 बार
मैं खेल के मैदान में जाता हूँ (कोशिश करता हूँ 2 बार सप्ताह में), कुत्ते के साथ चलता हूँ (लगभग हर दिन), कंप्यूटर पर बैठता हूँ (हर दिन :d)
मैं सप्ताह में 2 बार डीजोजू करता हूँ, सप्ताह में 2 बार खेल कक्षाएं चलाता हूँ, स्ल।
सप्ताह में 3-4 बार जिम।
मैं हफ्ते में कम से कम 5 बार जिम जाता हूँ।
और वसंत की गर्म दिनों से लेकर शरद ऋतु तक हर दूसरे या हर दिन चिल्लाना।
फोटोग्राफी। लगभग हर दिन।
पेल्डेशान। 7-10x सप्ताह में
सवरुज़ाले सप्ताह में 2-3 बार
वसंत में दौड़ना, तैराकी, साइकिल चलाना और स्केटिंग, सर्दियों में तैराकी, स्कीइंग, आइस स्केटिंग। अपेक्षाकृत अक्सर।
डेजोजू 2 बार सप्ताह में
थोड़ा तैराकी - महीने में 3 बार
मैं चिल्लाने, तैराकी, वॉलीबॉल, एरोबिक्स करता हूँ। मैं हर दूसरे दिन खेलता हूँ।
मैंने 2 हफ्ते पहले जिम में देखा।
वॉलीबॉल
खेलता हूँ। सप्ताह में 4-7 बार
मैं साइकिल चलाता हूँ। सप्ताह में तीन बार।
मैं सप्ताह में 2-3 बार खेलता हूँ।
डेजोशना, एरोबिक्स 6-8 घंटे प्रति सप्ताह
कटरा की छुट्टियों में मैं थोड़ी दौड़ लगाता हूँ।
देजोजू रेज़ी नेडेला, ड्ज़िएडू रेज़ी नेडेला
मैं कभी-कभी हॉल में जाता हूँ, गर्मियों में दौड़ता हूँ, वॉलीबॉल खेलता हूँ, साइकिल चलाता हूँ।
फ्लोरबॉल, बच्चों के साथ टहलना। सप्ताह में औसतन दो बार ट्रेनिंग - और शनिवार और रविवार को बच्चों के साथ टहलना!
प्रोग्रामिंग। दिन में कई घंटे।
छोड़ते हो
बेसिन्स 1x2सप्ताह
सप्ताह में एक बार व्यायाम, सप्ताह में एक बार जिम जाना
स्क्रीन - वसंत, गर्मी, शरद। मैं स्केटिंग कर रहा हूँ, जब सूखी अस्फाल्ट है।
साइकिल चलाना, स्कीइंग, तैराकी, नौकायन
बिलियर्ड्स, तैराकी
रिंग काटने को गिना जाता है? :d
खेल गतिविधियों, सप्ताह में कम से कम 3 बार
टेनिस सप्ताह में 1 बार, स्नोबोर्डिंग, जल खेल
व्यायाम, दौड़ना
पार्क में टहलना। एक बार सप्ताह।
मैंने फ्लोरबॉल 3 बार खेला।
संगीत सप्ताह में 3 बार, खेल सप्ताह में 3 बार
स्कैटोस टीवी
फ्लोरबॉल, सप्ताह में 3 बार
बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, जिम्नास्टिक्स, हर दिन व्यायाम करना।
फुटबॉल, स्कीइंग, बिलियर्ड्स, हॉकी, बास्केटबॉल। नियमित रूप से, जब भी मौका मिले।
डेजोशना सप्ताह में 3 बार
हॉकी, तैराकी। हर दिन