Kezdőlap
Nyilvános
Bejelentkezés
Regisztrálj
62
ezelőtt kb 7é
Sigita
Jelentés
Jelentve
Alvási szokások
Az eredmények nyilvánosan elérhetők
1. Mi a nemed?
Férfi
Nő
2. Melyik évfolyamon vagy?
I
II
III
3. Átlagosan hány órát alszol éjszaka?
5 vagy kevesebb
6 óra
7 óra
8 óra
9 óra
10+
4. Mikor szoktál aludni menni?
21 órakor
22 órakor
23 órakor
24 órakor
1 óra után és később
5. Átlagosan mennyi időbe telik, hogy elaludj? Válasz percben (kb.)
6. Mit szoktál csinálni alvás előtt? (hogy segíts magadnak ellazulni és elaludni)
Olvasás
TV nézés
Zenehallgatás
Altatótabletta szedése
Természetesen alszom el
Pot
Pc
Mobiltelefonon közösségi médiát használni
Ellenőrizd a telefonomat
Játssz a telefonon
7. Hogyan szoktál reggel felébredni?
Természetesen
Családtag / partner / szobatárs által
Ébresztőóra / telefon
My pet
8. Hogyan szoktad érezni magad, amikor reggel felébredsz?
Teljesen ébren
Felfrissülve
Csak jól
Álmos / fáradt
Többször is megnyomom a szundit
Nagyon fáradt
9. Mik a reggeli szokásaid?
Felkelek, felöltözöm és megyek dolgozni / főiskolára / egyetemre
Elég időben kelek fel, hogy reggelizni, zuhanyozni és készülődni tudjak
Reggeli edzésre megyek
Lazítok és akkor készülődöm, amikor kedvem van
Az ágyban maradok és TV-t nézek
Megmosom az arcom, iszom egy pohár vizet, szendvicseket készítek az ágyban fekvő anyámnak, megmelegítem az ebédjét és beteszem egy termoszba, teát főzök, átöntöm egy másik termoszba neki, kicserélem a pelenkáját, megmosom a fogaimat, felöltözöm és elmegyek az egyetemre.
Kelj fel, menj a wc-re, zuhanyozz le, vegyél ételt, menj az irodába
Felkelszek, jógázom, és házimunkát végzek.
10. Néhány ember napközben szundikál. Te szoktál napközben szundikálni?
Soha nem szundikálok
Néha szundikálok
Minden nap szundikálok
Soha nem szundikálok, hacsak nem vagyok beteg
11. Az elmúlt két hétben küzdöttél az ébren maradással vagy az elalvással tanulás közben?
Nem
Elaludtam
Küzdöttem az ébren maradással
Küzdöttem az ébren maradással és az elalvással is
12. Ha nem lenne semmilyen tanulmányi feladatod, mikor mennél aludni?
Korábban, mint most
Később, mint most
Ugyanakkor, mint most
13. Viselsz pizsamát? (Néhány vicces tényhez, kérlek légy őszinte)
Igen
Nem
14. Mi az átlagos tanulmányi átlagod?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
Alacsonyabb
Beküldés