Perbandingan Pola Tidur Mahasiswi Asrama Rusunawa Nommensen Pematangsiantar Berdasarkan Intensitas Begadang

Jawaban dikumpulkan hingga

Nama:

  1. Martha Purba
  2. rini br. surbakti
  3. Srimitayeni Girsang
  4. Solya

Semester

Dalam seminggu, berapa kali kamu tidur lewat jam 23.00?

Dalam seminggu, berapa kali kamu begadang hingga lewat pukul 00.00?

Dalam seminggu, berapa kali kamu begadang untuk mengerjakan tugas?

Dalam seminggu, berapa kali kamu begadang karena bermain HP/media sosial?

Saya tidur sesuai jadwal yang teratur setiap hari.

Saya mudah merasa mengantuk di siang hari.

Saya merasa kualitas tidur saya baik.

Saya sering tertidur saat memegang HP atau sambil belajar.

Saya merasa tidur saya terganggu karena cahaya/keramaian kamar.

Setelah bangun tidur, saya membutuhkan waktu lama untuk merasa bugar.

Saya menggunakan HP lebih dari 30 menit sebelum tidur.

Saya sering merasa sulit tidur karena memikirkan tugas atau aktivitas kampus.

Saya pernah mencoba mengurangi kebiasaan begadang, tetapi tetap sulit.

Buat survei Anda