Pikiran Sehat, Tubuh Sehat: Sebuah Perspektif untuk Matematika
Kuisioner ini mengeksplorasi kebiasaan terkait olahraga, tidur, stres, dan aktivitas yang berkontribusi pada kesejahteraan fisik dan mental.
Seberapa sering Anda berolahraga dalam seminggu?
Berapa jam Anda tidur setiap malam?
Apakah Anda sering merasa stres?
Apakah Anda melakukan aktivitas secara teratur untuk merawat kesejahteraan fisik dan mental Anda? Aktivitas mana yang menurut Anda paling membantu?
Waktu:
Tuliskan saran
- mempertimbangkan gaya hidup (bekerja, pensiunan, atau mahasiswa, dll.) saat membentuk keterampilan gaya hidup sehat.
- saya tidak punya saran.
- Mejoran la agilidad mental y la concentración .