Skala Suara - Lic. Micaela Mendez

Pernyataan berikut terkait dengan kebiasaan perawatan suara. Tidak ada jawaban yang benar atau salah.

Silakan tandai dengan salib jawaban yang sesuai dengan perilaku bicara-suara Anda, dalam 15 hari terakhir.

Silakan lengkapi:

Usia:        Jenis Kelamin:                     Pekerjaan:                                Email: (opsional)

 

Saya berada di lingkungan dengan ventilasi dingin atau dipanaskan

Saya terpapar perubahan suhu

Saya berada di lingkungan dengan asap, debu, kurang ventilasi

Saya berbicara dengan postur yang tidak sesuai, dengan tubuh yang tidak sejajar

Saya banyak menggunakan suara meskipun saya sedang flu, tersumbat atau sakit

Saya mengonsumsi obat yang mengiritasi, mengeringkan atau memengaruhi tenggorokan saya

Saya minum kurang dari satu liter air per hari

Saya makan makanan pedas yang membuat saya asam atau masalah pencernaan

Saya makan dengan cepat tanpa mengunyah makanan dengan baik

Saya memiliki kegiatan sosial yang intens dan aktif

Saya hidup cemas dan/atau gugup dan menderita stres

Saya tidur sedikit dan/atau dengan tidur yang terputus

Saya mengalami suasana hati ekstrem yang memengaruhi dan mengubah suara saya

Saya mengonsumsi minuman beralkohol

Saya mengonsumsi narkoba

Saya merokok dan/atau bergaul atau bekerja di lingkungan perokok

Saya tidur dengan gigi terkatup dan bangun dengan ketidaknyamanan atau sakit

Saya ikut serta dalam kelompok agama yang menggunakan suara

Saya berbicara dengan usaha atau harus mendorong agar suara saya keluar

Saya biasa berdahak, menjernihkan suara atau batuk

Saya berteriak atau mengangkat volume suara saya untuk memanggil orang lain dari jarak jauh

Saya berteriak ketika marah atau berdebat

Saya pergi ke stadion atau konser di mana saya berteriak dan mendukung tim atau grup

Saya berbicara sambil melakukan usaha fisik atau mengangkat benda berat

Ketika saya mulai berbicara, saya memulai dengan keras

Saya berbicara dengan suara keras, dengan volume tinggi (intensitas tinggi)

Saya berbicara dengan volume sangat rendah atau berbisik (intensitas rendah)

Saya berbicara dengan nada sangat tinggi (tinggi) atau terlalu berat (berat)

Saya berbicara dalam waktu lama dan tanpa istirahat

Saya berbicara sambil mendengarkan radio, musik atau TV dengan keras

Saya pergi ke tempat dengan musik atau kebisingan dengan volume tinggi dan berbicara

Saya berbicara dan/atau bernyanyi banyak di luar ruangan dan tanpa amplifikasi

Saya bernyanyi secara berlebihan untuk jangka waktu yang lama dan tanpa istirahat

Saya bernyanyi tanpa teknik vokal, tanpa memanaskan atau mendinginkan suara

Saya berbicara banyak saat bepergian dengan mobil, kereta, subway, bus, pesawat

Saya berbicara banyak melalui telepon

Saya berbicara cepat, dengan kecepatan bicara yang meningkat

Saya berbicara dengan mulut hampir tertutup dan dengan gigi terkatup

Saya berbicara tanpa jeda dan kehabisan napas di akhir kalimat

Saya berbicara tanpa bernapas dan menarik napas dalam sebelum berbicara

Saya meniru suara orang lain, karakter atau suara dengan usaha

Saya bekerja di lingkungan keluarga yang berisik

Saya hidup di lingkungan bising atau dengan orang yang memiliki masalah pendengaran

Buat kuesioner AndaMenjawab formulir ini