Ajụjụ ọnụ banyere ọhụụ ASZTALI

echere m na m ga-enwe mgbanwe ngwa ngwa, mana achọpụtara m na ọ na-esiri m ike ịghọta, nke ochie masịrị m nke ọma.

o nwere ike ịbụ na ịchọta ihe ahụ ga-esiri ike, ma ọ bụ na a ga-achọ ịtụle ya site na ọtụtụ ụzọ, ka ọ wee pụta nke ziri ezi. ma o yikarịrị ka nke a bụ naanị m na-emehie, ma m ga-achọ ịmụta ụdị ọhụrụ a.

ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na mmemme ahụ na-agba mbọ ịdọ aka ná ntị banyere iji mmiri.

enwere ike itinye oke na nri. dịka ọmụmaatụ, enwere ike ịtọlite nri ụtụtụ ka ọ bụrụ na pasent nke ihe ndị a na-eji kwa ụbọchị ruru nri ahụ. n'ụzọ dị otú a, ọ ga-apụta ozugbo ma onye ọ bụla rie ọtụtụ nri n'otu oge (n'ikpeazụ, ọ gaghị eri ihe ọ bụla). nke a bụ ihe dị mkpa maka ndị nwere ọrịa shuga.

ngwa a mobilos bụ ezigbo njọ :(

ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na a na-agbakọta ibu nri a na-eri kwa ụbọchị, ma ọ bụ na data a ga-apụta na ndekọ. ọ dị mkpa na mwepụ ahụ, otu esi belata kalori na-enweghị belata ọnụ ọgụgụ nri, ma e nwere ndị na ọnụ ọgụgụ belata nwere ike ịbụ ihe dị mkpa na nri nwere kalori yiri ya. o nwere ike ịbụ ihe na-atọ ụtọ na ndị otu na-eri ọtụtụ puku ton nke nri kwa ụbọchị/n'izu/n'afọ..... :) nzọụkwụ na buo eziokwu magyari csaba.

echere m na echiche m adịghị mkpa, anaghị m ahụla nke ochie. ma, enwere ike imeziwanye na imewe.

m na-atọ ụtọ nke a na nke ochie :)

ọtụtụ ihe ka na-adị iche na nke ochie, mana nke a bụ naanị ajụjụ nke ịmụta. ọ nweghị ụzọ ọ bụla ka ọ dị njọ karịa nke ochie. :)

a hụrụ m gị n'anya :)