Vivere sano

In quale facoltà studi?

Con quale frequenza fai esercizio fisico?

Pensi di essere in sovrappeso?

Con quale frequenza mangi nei ristoranti fast food?

Con quale frequenza cucini per te stesso? (mettere il cibo nel microonde non conta)

Diresti che stai vivendo in modo sano? (abbastanza esercizio, cibo sano, ecc.)

Pensi che i tuoi studi e la tua futura carriera professionale ti aiuteranno a vivere sano?

Desideri avere più tempo per esercitarti e cucinare cibo sano?

Puoi scrivere quale attività occupa la maggior parte del tuo tempo ogni giorno? (Se non vuoi farlo scrivi NO)

  1. trascorro la maggior parte del mio tempo studiando e leggendo.
  2. preparare pranzi e cene sani
  3. lavori domestici
  4. sonno
  5. no
  6. no
  7. no.
  8. no
  9. scuola
  10. cucinare richiede circa 2 ore, la palestra richiede circa un'ora in palestra, a parte questo ci vuole circa un'ora per preparare i pasti pre e post allenamento.
…Di più…
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