ナムメンセン・ペマタンサンタールの学生寮に住む女子学生の夜更かしの強度に基づく睡眠パターンの比較

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名前:

  1. マーサ・プルバ
  2. リニ・ブロ・スルバクティ
  3. スリミタヤニ・ギルサン
  4. Solya

学期

1週間に何回23:00を過ぎて寝ますか?

1週間に何回00:00を過ぎて夜更かしをしますか?

1週間に何回課題をして夜更かしをしますか?

1週間に何回HP/SNSのために夜更かしをしますか?

私は毎日規則正しい時間に寝ています。

私は昼間に眠くなりやすいです。

私は質の良い睡眠がとれていると感じます。

私はHPを持ったまま、または勉強しながら眠りに落ちることがよくあります。

私は部屋の明かりや騒音のせいで睡眠が妨げられると感じます。

私は目が覚めた後、すぐに元気を感じるまでに時間がかかります。

私は寝る30分前にHPを使用します。

私は課題や大学活動を考えることで寝つきが悪くなることがよくあります。

私は夜更かしの習慣を減らそうとしたことがありますが、難しいです。

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