ასინსვადუ დაავადებები და მათი პოპულარობა
მივდივარ ველოსიპედით. სამი ჯერ კვირაში.
სპორტით ვვარჯიშობ 2-3 ჯერ კვირაში
დეჯოშანა, აერობიკა 6-8 საათი კვირაში
ყოველ შაბათ-კვირას პატარა კროსს ვირბინებ.
ვმღერი კვირაში ერთხელ, ვმღერი კვირაში ერთხელ
მე ზალზე პერიოდულად მივდივარ, ზაფხულში ვირბინე, ვოლეიბოლი, ველოსიპედით სიარული.
ფლორბოლი, ბავშვებთან გასეირნება. საშუალოდ ორი ჯერ კვირაში ვარჯიშები - და შაბათ-კვირას ბავშვებთან გასეირნება!
პროგრამირება. რამდენიმე საათი დღეში.
you leave
ბაზა 1x2კვირის