ასინსვადუ დაავადებები და მათი პოპულარობა
ფოტოგრაფია. თითქმის ყოველ დღე.
ბაზისზე. 7-10x კვირაში
სვარუზალე 2-3 ჯერ კვირაში
ზაფხულში სირბილი, ცურვა, ველოსიპედით სიარული და სკეიტბორდი, ზამთარში ცურვა, სათხილამურო სპორტი, სლიდინგი. შედარებით ხშირად.
ვარჯიშობ კვირაში 2 ჯერ
ნედაუზ პელდუ - 3 ჯერ თვეში
არ სირბილზე, მ ცურვაზე, ვოლეიბოლზე, აერობიკაზე. ვვარჯიშობ ყოველ მეორე დღეს.
დედოფალო 2 კვირა, მივდივარ ფიტნეს კლუბში 2 კვირა.
ვოლეიბოლი
სპორტით ვვარჯიშობ. 4-7 ჯერ კვირაში