Сіз бен денсаулығыңыз туралы сұрақтар?
“Villages on Move Baltic” (VOM BALTIC) жобасы 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)
Құрметті қатысушылар,
Біз әртүрлі әлеуметтік және жас топтарындағы адамдардың физикалық белсенділікті ынталандыру әдістеріне қызығушылық танытамыз. Бұл Балтық мемлекеттерінде жүргізіліп жатқан кең ауқымды зерттеудің бір бөлігі. Сіздің жауаптарыңыз бізге басқа елдердегі адамдармен салыстырғанда қаншалықты белсенді екеніңізді түсінуге көмектеседі. Зерттеу 5 елде жүргізіледі: Литва, Латвия, Эстония, Дания, Финляндия.
Зерттеу анонимді. Қатысқаныңыз үшін рахмет!
Сіз ұйымға электрондық поштаңызды жаза аласыз, мысалы
Байланыс тұлғасы: Др. Виктория Писалкене. Каунус колледжі/Каунус UAS Медицина факультеті
Іс-шараның атауы:
Сіз кімсіз?
График
Кесте
Сіздің жасыңыз қанша?
Сіздің бойыңыз?
Сіздің салмағыңыз?
Сіз қай елде тұрасыз?
Сіздің ұлттықтығыңыз?
Сіз қай аймақта тұрасыз?
График
Кесте
Сіз қандай жұмыс істейсіз?
График
Кесте
Сіздің денсаулығыңызбен қандай да бір проблемаларыңыз бар ма? Сипаттай аласыз ба?
ХАЛЫҚАРАЛЫҚ ФИЗИКАЛЫҚ БЕЛСЕНДІЛІК СҰРАҚНАМА Менің физикалық белсенді болуға ынталандыруым неде?
1A: Соңғы 7 күнде, қанша күнде сіз ауыр көтеру, қазу, аэробика немесе жылдам велосипед тебу сияқты қарқынды физикалық белсенділікпен айналыстыңыз? Тек 10 минуттан кем емес уақыт бойы жасаған физикалық белсенділіктеріңізді ескеріңіз. (аптадағы күндер)
1B: Осы күндердің бірінде қарқынды физикалық белсенділікпен қанша уақыт өткіздіңіз? (сағат және минут)
2A: Тағы да, тек 10 минуттан кем емес уақыт бойы жасаған физикалық белсенділіктеріңізді ескеріңіз. Соңғы 7 күнде, қанша күнде сіз жеңіл жүк көтеру, қалыпты темпте велосипед тебу немесе жұптық теннис сияқты орташа физикалық белсенділікпен айналыстыңыз? Жаяу жүруді қоспаңыз. (аптадағы күндер)
2B: Осы күндердің бірінде орташа физикалық белсенділікпен қанша уақыт өткіздіңіз? (сағат және минут)
3A: Соңғы 7 күнде, қанша күнде сіз кемінде 10 минут жаяу жүрдіңіз? Бұл жұмыста және үйде жаяу жүруді, бір жерден екінші жерге бару үшін жаяу жүруді және тек демалыс, спорт, жаттығу немесе бос уақыт үшін жасаған жаяу жүруді қамтиды. (аптадағы күндер)
3B: Осы күндердің бірінде жаяу жүрумен қанша уақыт өткіздіңіз? (сағат және минут)
Соңғы сұрақ - бұл жұмыс күндерінде, үйде, курстық жұмыстарды орындау кезінде және бос уақытында отырумен өткізген уақытыңыз туралы. Бұл үстелде отыру, достармен кездесулер, оқу, автобуспен саяхаттау немесе теледидар көру үшін отыру немесе жатып уақыт өткізу сияқты уақытты қамтиды. Соңғы 7 күнде, жұмыс күні қанша уақыт отырумен өткіздіңіз? (сағат және минут)
ФИЗИКАЛЫҚ БЕЛСЕНДІЛІК ТҮРЛЕРІ: Сіз қандай физикалық белсенділік түрлерін қолданасыз (соңғы 6 айда)? Бірнеше нұсқаны белгілей аласыз.
График
Кесте
Егер сіз іс-шараға қатысқан болсаңыз, келесі сұрақтарға жауап беріңіз.
Іс-шара барысында қандай әрекеттерді сынап көрдіңіз?
Сізге қай әрекет ең ұнады?
Келесі іс-шараларда қандай жаңа әрекеттерді көргіңіз келеді?
МЕНІҢ ФИЗИКАЛЫҚ БЕЛСЕНДІ БОЛУЫМДЫҢ ЫНТАЛАНДЫРУЫ НЕДЕ?
МЕНІҢ ФИЗИКАЛЫҚ БЕЛСЕНДІ БОЛУЫМДЫҢ ЫНТАЛАНДЫРУЫ НЕДЕ?
Ынталандыру
График
Кесте