چند زحمەتی تێدەگەیشتنی لە کارەکەتدا هەیە؟

تکایە یارمەتیمان بدە بۆ توێژینەوەی پەیوەندیدانی زحمەت و ئەنجامی لە ناوچەی کاردا بە پڕکردنەوەی ئەم پەیوەندیدانی کورتە. 

ئەنجامەکان لە پڕۆژەی کۆتایی خوێندکاران "ئەثەرەکانی زحمەت لە کارکردن" تێچوونەوە دەکرێن. 

Encama ankêtê giştî ye

Li ser karê te ya niha, çend caran her yek ji van gotinên jêrîn têgihiştin ku tu çawa hîs dikin? 1 ji bo qet, 2 ji bo kêm, 3 ji bo hinek, 4 ji bo gelek, 5 ji bo gelek zêde.

12345
Şertên li karê ne xweş an jî hinek caran xweş ne.
Ez hîs dikim ku karê min li ser başî ya fizîkî an jî hisîyê min tesîr dike.
Ez gelek kar heye ku divê bikim an jî gelek demên bêhêvî heye.
Ez dîsa hêsan nakevim ku raye û hîsên xwe li ser şertên karê min bi serokên xwe re bibêjim.
Ez hîs dikim ku presyona karê min bi jiyanê malbatê an jî jiyanê kesane min re têkildar dike.
Ez kontrola ku hêsan e an jî têkiliyê li ser karên xwe heye.
Ez pejirandina xwe ya pêşkeftinê an jî xelata xwe ya baş ji bo karê baş wergirtim.
Ez dikarim huner û talantên xwe bi temamî li karê xwe bikar bînim.

Ger hîs dikin ku hûn têkiliyê bi stresê re hene, hûn difikirin ku ev li ser karê we tesîr dike?

ئایا کارفرمانت فەرمیسکانی پێشکەش دەکەن، یارمەتیدانی پێشکەش دەکەن یان کۆبونەوەکان ڕێکخستنی بۆ کەمکردنەوەی ئەو ئەثەرە منفیەی کە لەسەر تێکشکەوتنەوەدا هەیە؟

ئەگەر بۆ پرسیاری پێشوو بە بەلێوەوە وەڵام داوە، تکایە ناوی ئەو شتانی بەرز بکەوە کە ئەوان پەیوەندیدار دەکەن. ئەگەر نەخێر، ناوی ئەو شتانە بنووسە کە بۆت کەسایەتی یارمەتیدەدات بۆ چالاکی لە کەرتی کاردا.