Кан тамыр оорулары жана алардын популярдуулугу

Эмне менен алектенесиз, бош убактыңызда? Канча жолу?

  1. screaming
  2. дзеру сулу
  3. мен жүгүрүп жатам, күн сайын.
  4. жазда, жазда жана күздө аптасына 3 жолу чуркадым, ар жумада 2 жолу машыгам.
  5. хоккей 2-3 жолу апта сайын
  6. деёжашу, 3-5 жолу апта сайын.
  7. walking
  8. fitness
  9. кичинекей эртең мененки гимнастика ар бир эртең менен 15 мүнөт, кечки сейил 2 км.
  10. шаңғы тебүү, аптасына бир нече жолу