Кан тамыр оорулары жана алардын популярдуулугу

Өзүңүзгө ылайыктуу тамак-ашты белгилеңиз.

  1. тамак-аш менюсунда дан эгиндери, жашылчалар, эт сейрек, аздап балык болушу керек.
  2. картошка (күрүч, гречка) - кандай болбосун, эт, сметанасы бар салат, таттуу, суу.
  3. лапу салаты, эт, картошка, суу
  4. картошка, эт, салат, сок
  5. картоп, гала, олас, таттуу
  6. тамак-меню ар бир жолу башкача, чын эле жегенимди көргөнүмдү жеймин. татымсыз, бер, текшерем!
  7. макарон/күрүч/картошка + эт/сосиска + кандайдыр бир салат + кетчуп/майонез/каймак
  8. мен дайым ден соолукка пайдалуу тамакты тандайм.
  9. сабалансированное тамактануу, анда дан эгиндери, эт азыктары, жемиштер, жашылчалар бар.
  10. виза, жашыл чөп жана балыктар, жашыл чай
  11. өтө ар түрдүү, бирок жалпы алганда мен ден соолукка кам көрүүгө аракет кылам.